연구에 따르면 사람을 기쁘게 하는 것은 자가면역 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

놀라운 새로운 연구에 따르면 끊임없이 타인을 기쁘게 하려고 노력하는 것은 건강에 숨겨진 대가를 치르게 할 수 있다고 합니다. 습관적으로 타인의 욕구를 자신의 욕구보다 우선시하는 사람들, 즉 만성적으로 타인을 기쁘게 하는 사람들은 면역 체계가 실수로 신체를 공격하는 자가면역 질환에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.

연구원들은 이러한 연관성이 만성 스트레스에 있다고 생각합니다. 개인의 욕구와 감정을 지속적으로 억누르면 장기적인 스트레스 반응이 유발되어 염증과 면역 체계의 과활성화를 유발할 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 이는 루푸스, 류마티스 관절염, 갑상선 질환과 같은 자가면역 질환에 대한 취약성을 증가시킬 수 있습니다.

이 연구는 정신 건강, 정서적 경계, 그리고 신체적 웰빙 사이의 중요한 연관성을 강조합니다. 자신을 주장하고, 경계를 정하고, 자기 관리를 우선시하는 법을 배우는 것은 단순히 행복을 위한 것이 아니라 면역 건강에도 필수적입니다.

몸과 마음은 깊이 연결되어 있으며, 둘 중 하나를 무시하면 지속적인 결과를 초래할 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thesciencepulsee/posts/pfbid032AppLKHeJsCFmv6cxAejenVQdKLQRz24FWwa3F1XjjFXQRvD5kj9AimVU772gbTpl