연구에 따르면 감정적 눈물은 스트레스 호르몬을 감소시키고 엔돌핀을 분비하여 신체와 정신을 치유하고 균형을 유지하는 데 도움이 된다

연구에 따르면 감정적인 눈물을 흘리는 것은 정신 건강과 신체 건강에 측정 가능한 이점을 제공할 수 있습니다.

울면 신체는 긴장과 불안을 느낄 때 축적될 수 있는 화학 물질인 스트레스 호르몬 수치를 낮춥니다.

하버드 건강 출판(Harvard Health Publishing)에 따르면, 눈물은 또한 통증을 완화하고 행복감을 증진하는 천연 화합물인 엔도르핀 분비를 촉진합니다.

스트레스를 낮추고 엔도르핀을 증가시키는 이러한 이중 효과는 정서적 안정감과 균형 감각에 기여합니다.

따라서 울음을 허용하는 것은 몸과 마음이 치유되고 균형을 유지하는 자연스러운 메커니즘이 될 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02cbQM4Y42ziAy3ZGB4Mp4Wtrb34SwUWmN5dddYdyxamtxco49prdf8it9z9V5oZFal