한 연구에 따르면, 빠르게 걷는 사람은 느리게 걷는 사람보다 훨씬 더 오래 산다고 합니다.

약 50만 명의 성인을 대상으로 한 대규모 연구에 따르면, 빠른 걷기는 기대 수명이 상당히 길어지는 것과 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

연구진은 빠른 속도로 걷는 사람들이 체중과 관계없이 느린 속도로 걷는 사람들보다 최대 15년 더 오래 산다는 것을 발견했습니다.

이 결과는 BMI만 측정하는 것보다 걷는 속도가 장수를 예측하는 더 강력한 지표일 수 있음을 시사합니다.

심지어 빠르게 걷는 과체중 사람들조차 모든 체중 범주의 느린 속도로 걷는 사람들보다 더 오래 살았습니다.

이 연구 결과는 영국 바이오뱅크 연구 데이터를 바탕으로 메이요 클리닉 회보(Mayo Clinic Proceedings)에 게재되었습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0ds8boSPb4xuWVgyDiWPddqUkpeEjyQ5PhoJvAyExgWC24q9HoeopacgBJ763x1nFl