목표를 과거형으로 쓰면 뇌가 그것을 기억으로 처리해 달성하기가 더 쉬워집니다.

미래에 대해 과거 시제로 쓰면 실제 사건을 기억하는 데 사용되는 것과 동일한 뇌 네트워크가 활성화됩니다.

하버드 대학교 연구에 따르면 뇌는 기억과 상상을 중첩하여 미래의 시나리오를 더욱 생생하고 익숙하게 느끼게 합니다.

이러한 익숙함은 내적 저항을 줄이고, 목표를 먼 미래가 아닌 달성 가능한 것으로 받아들이도록 돕습니다.

결과적으로 뇌가 당신이 설명한 "기억과 같은" 미래에 행동을 맞추기 시작하면서 동기 부여가 증가합니다.

이 기법은 실제 기억을 생성하지는 않지만, 뇌의 건설적인 기억 시스템을 강력하게 활성화하여 변화를 지원합니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid036giU5uBJmxaQrF8KH64EEzoE6tRsAtMjsweypc7a6TTwVLFtFFg9x1ESEu2g7tr4l