채식주의자는 우울증에 걸리기 쉽다?

(Rael Maitreya 선정)

채식주의자는 우울증에 걸리기 쉽다? 😮〉

🗣 (벤 빅만 박사 / 세포생물학 및 생리학 교수)

채식주의자는 뇌가 작아요. 이것은 인간에서 실제로 볼 수 있는 것으로, 사람이 고기를 먹는 양이 적어질수록 뇌가 작아지는 경향이 있습니다. 뇌는 동물성 식품에서 얻을 수 있는 높은 영양 밀도에 강하게 의존하고 있으며, 그것을 얻지 못하면 기능이 저하됩니다. 이것은 실제 현상입니다. 그리고 왜 사람이 동물성 식품을 끊으면 우울증이 많이 늘어나는지 그것은 뇌에 필요한 것을 주지 않기 때문입니다

--「그 때, 뇌에서 구체적으로 무엇이 부족하게 되는 것일까요?」

🗣"네, 그렇죠. 적어도 하나는 필수 오메가3 지방산입니다. 오메가3는 세 종류가 있는데 인간이 식물에서 섭취할 수 있는 것은 한 종류뿐이고 심지어 그 종류는 인간의 몸이 잘 이용할 수 없는 것입니다. 필요한 나머지 두 종류는 동물성 식품에만 포함되어 있습니다."

--"영양제로 보충할 수는 있겠죠?"

🗣"물론 할 수 있습니다. 네, 가능합니다. 단지, 그러기 위해서는 비건인 사람은, 자신이 무엇이 부족한지를 충분히 이해하고 있고, 또 그것을 보충하는 보충제를 살 수 있을 정도의 경제력이 필요해진다는 것입니다."

영상: https://www.facebook.com/reel/854112400425302

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02RUBqPNgXWnN11DEyGA8F6KmNR5H7DZKq2nf3tCZTxgdo3vBcbY8vH39SrmjK6TDl