왼쪽으로 자면 림프 흐름이 증가하고, 소화가 잘 되며, 혈액 순환이 좋아지고, 심장과 뇌 건강에도 도움이 됩니다.

왼쪽으로 누워 자는 것은 의학 연구에 의해 뒷받침되는 여러 가지 건강상의 이점을 제공합니다.

미국 심장 협회에 따르면, 이 자세는 신체의 림프계가 노폐물을 더 효과적으로 배출하여 뇌와 장기에서 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다.

또한 중력이 장을 통한 음식의 자연스러운 이동을 돕고 위산 역류를 줄여 소화를 촉진합니다.

이 자세는 혈액 순환을 개선하여 심장 박동을 더욱 효율적으로 돕고 주요 장기의 압력을 줄여줍니다.

이러한 효과들이 합쳐져 심장과 뇌 건강을 증진시켜 왼쪽으로 자는 것은 전반적인 웰빙을 유지하는 간단하면서도 강력한 방법입니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid02cnS3rY155uAwDpq6czuKuv9HA6AXFtH1i8K8MQ6e79UMNxwYwysnq4YW9bytDhwnl