수면 중 턱을 꽉 깨물거나 이를 갈아서 턱에 최대 80kg의 압력이 가해질 수 있다.

수면 중 이를 갈거나 악물면(이갈이) 턱 근육이 깨어 있을 때보다 훨씬 더 세게 압박될 수 있습니다.

일반적으로 음식을 씹는 데는 약 70~150kg의 압력이 사용되지만, 수면 중 이갈이를 하는 동안에는 80kg 이상의 압력에 도달할 수 있으며, 이는 시간이 지남에 따라 치아를 손상시킬 만큼 강력합니다.

이는 인체에서 가장 강한 근육 중 하나인 교근이 의식적인 통제 없이 수축하기 때문에 발생합니다.

시간이 지남에 따라 이는 치아 마모 또는 균열, 턱 통증, 아침 두통을 유발할 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/thebrainmazeofficial/posts/pfbid0EDYnfqqveXXjysJs1fcpLUm9Zrd4BHRoMr7HgTQvXKw3Dn5ZCfMpB5hTpjTUtoyUl