새로운 연구에 따르면 일주일에 계란을 두 개 이상 먹으면 알츠하이머병 위험이 47% 낮아질 수 있다고 합니다.

새로운 연구에 따르면 일주일에 계란 하나만 먹어도 뇌 건강을 크게 보호하고 알츠하이머병 위험을 47%까지 낮출 수 있다고 합니다.

콜린, 비타민 B12, 루테인, 오메가-3와 같은 영양소가 풍부한 계란은 염증을 줄이고 기억력을 향상시키며 나이가 들어감에 따라 건강한 뇌 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.

계란을 더 많이 섭취한 참가자들은 기억력이 더 강하고 집중력이 향상되었으며, 정신력 감퇴가 더디게 나타났습니다.

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