웃음은 최고의 약이다 - 연구결과

이스라엘에서 과학자들이 놀라운 연구를 진행했습니다. 참가자의 혈액 한 방울을 현미경 아래에 놓고 화면에 투사했습니다. 그들이 본 것은 매혹적이었습니다. 박테리아가 천천히 움직이고 있었고… 혈액의 "청소부"인 대식세포는 그저 잠자고 있었습니다.

박테리아는 마치 평화로운 저녁 산책을 하는 것처럼 자유롭게 돌아다니고 있었습니다. 대식세포는? 깊숙이 잠들어 자신의 임무를 완전히 무시하고 있었습니다.

그런데 예상치 못한 일이 일어났습니다. 참가자에게 재미있는 영화를 보여주었는데, 기분이 좋아지자 대식세포가 갑자기 "깨어났습니다." 그중 한 마리가 근처에 있는 박테리아로 몸을 굴려 열정적으로 게걸스럽게 먹어 치우기 시작했습니다.

점심시간이 아니었습니다. 과학이었습니다.

🧠 우리의 기분은 면역 세포에 직접적인 영향을 미칩니다.

반전이 있습니다. 혈액 샘플은 참가자에게서 분리되어 다른 방에 있었습니다. 어떻게 된 일인지, 참가자의 감정 상태 변화가 멀리 있는 혈액에도 영향을 미쳤습니다.

연구진이 공포 영화 클립으로 바꾸자 정반대의 현상이 나타났습니다. 박테리아는 활력을 얻고 빠르게 증식하며 심지어 대식세포를 공격하여 퇴각시키기까지 했습니다.

👉 우리의 의식 상태는 우리 내부 생태계를 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

그리고 이는 우리 자신에게서만 끝나지 않습니다. 우리 친척들이 우리와 혈연관계를 공유하기 때문에 우리의 감정 상태는 그들의 면역 체계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 심지어 대륙을 넘어 다른 사람들도 이를 "가족 면역"이라고 부릅니다.

한 시계 제작자는 한 이야기를 들려주었습니다. 왼손 검지가 씰룩거리기 시작하여 섬세한 작업이 불가능해질 때마다 그는 손가락을 마사지하거나 보충제를 먹지 않았습니다. 그는 수천 킬로미터 떨어진 어머니에게 전화하여 이렇게 말했습니다.

"엄마, 또 걱정하세요! 그만하세요. 이렇게는 일할 수 없어요!"

가벼운 산모의 불안조차도 그의 생리 기능에 영향을 미치기에 충분했습니다.

🌿 핵심:

"내 인생이니까, 내가 하고 싶은 대로 할 거야"라는 옛말은 시대에 뒤떨어진 것입니다. 우리의 정신 상태는 우리의 건강뿐만 아니라 우리가 사랑하는 사람들의 웰빙에도 영향을 미칩니다.

그러니 기쁨, 웃음, 그리고 내면의 조화를 기르는 방법을 찾으세요. 자신뿐 아니라 "면역 부족" 전체를 위해서도요.

추신: 이 글은 웃음을 통해 불치병을 극복한 것으로 유명한 노먼 커즌스를 떠올리게 합니다. 그의 이야기는 "질병의 해부학"(1976)에 실렸는데, 긍정적인 감정이 신체의 치유 시스템을 활성화할 수 있다는 것을 보여주었습니다. "웃음은 최고의 약이다"라는 말은 단순한 속담이 아니라 생리학입니다.

Your Minds에서 재게시

출처: https://www.facebook.com/groups/raelianjp/posts/2744186592453369/