연구에 따르면 주 50시간 이상 일하면 뇌에 손상을 주는 구조적 변화가 발생합니다.

주 3일 근무, 이제 시작해도 될까요? 😫🧠⏳ 너무 많이 일하면 뇌 구조가 바뀔 수 있으니까요! #일요무서움

연구에 따르면 일주일에 50시간 이상 꾸준히 일하는 것은 스트레스 관련 뇌 구조 변화와 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 기억, 학습, 의사 결정과 관련된 영역의 회백질 감소가 그 예입니다. 과로는 뇌졸중, 심장병, 번아웃의 위험도 증가시키는데, 장시간 근무는 피로 그 이상의 피해를 끼친다는 것을 보여줍니다.

(출처: The Lancet; Frontiers in Psychology)

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