일반적으로 사람들은 운동이 항상 건강에 좋다고 생각하지만, 제 생각에는 그렇지 않습니다 - Dr Chaudhary Ayurveda

아유르베다는 격렬한 운동이나 자신의 한계/힘을 넘는 운동을 절대 권장하지 않습니다. 또한 특정 질병을 앓고 있는 경우에도 권장하지 않습니다. 더 자세한 내용은 숙련된 아유르베다 의사와 상담하십시오.

- 일반적으로 사람들은 운동이 항상 건강에 좋다고 생각하지만, 제 생각에는 그렇지 않습니다.

Dr Chaudhary Ayurveda 발췌

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질문: 선생님, 심혈관 운동이 수명을 늘릴 수 있다고 들었는데 사실인가요?

답변: 심장은 몇 번 박동해야 효과가 있는 거지... 운동에 허비하지 마세요. 모든 건 결국 닳아 없어집니다. 심박수를 높인다고 해서 더 오래 살 수 있는 건 아닙니다. 마치 차를 빨리 몰면 수명이 늘어난다는 말과 같습니다. 더 오래 살고 싶으신가요? 낮잠을 자세요.

출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid0ckYCepeEy7vyTqqD8oDEVn98A54ckPKZUYm9SfNwXXSD8Hy7jDzEuZddtdo1iWj6l