피부과 전문의들은 매일 샤워하는 것은 피부에 해롭다고 말합니다. 3일에 한 번이면 충분합니다.

매일 샤워를 하는 것은 피부와 환경에 별로 좋은 습관이 아닐 수도 있습니다.

현대의 위생 습관으로 빼놓을 수 없는 것처럼 느껴지는 매일의 샤워입니다만, 피부과의에 의하면 실은 피부에 해를 줄 가능성이 있습니다.

빈번한 샤워, 특히 뜨거운 물과 항균 비누를 사용한 목욕은 피부의 천연 유분과 유익한 상재균을 제거하여 건조와 자극, 심지어 피부 장벽의 손상을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 감염과 알레르기 반응의 위험이 높아지고 면역을 지원하는 미생물의 균형도 방해됩니다.

또한 과도한 세척은 면역계가 유익한 미생물을 만지는 기회를 줄이고 장기적으로 위협에 대응하는 힘을 약화시킬 수 있습니다. 또한 샤워에서 사용하는 물에는 염소, 중금속, 농약 등이 포함되어 있어 피부를 더욱 자극하는 요인이 될 수 있습니다.

피부과 의사는 많은 사람들에게 매일 샤워가 필요없고, 며칠에 한 번 겨드랑이와 가랑이 등 필요한 부분을 중심으로 단시간 샤워를 할 정도로 충분하다고 제안하고 있습니다.

샤워 빈도를 줄이면 피부 건강을 보호할 뿐만 아니라 수자원을 절약하고 케어 제품에 포함된 잠재적으로 유해한 성분에 대한 노출을 줄일 수 있습니다. 처음에는 매일 샤워를 멈추는 데 저항을 느낄 수 있지만,이 습관의 재검토는 신체와 환경 모두에게 이익을 줄 수 있습니다.

출처: https://www.facebook.com/tokioRaelian/posts/pfbid0379yPfKCXfxgFRb5kaCLYV75NwjV2R7jnBD86vSo7sw1BCXf5TZAwu23RLPV6LibPl