운동 프로그램은 흔한 암 재발을 줄이고 생존율을 높입니다.

국제 연구에 따르면, 흔한 암에 대한 치료 후 3년 동안 규칙적으로 운동하면 생존율을 크게 높일 수 있는 것으로 나타났습니다.

이 연구에서는 수술을 받고 항암화학요법도 받은 대장암 환자 889명을 두 그룹으로 나누었습니다.

연구 보도 자료에 따르면, 한 그룹은 3년 동안 체계적인 그룹 운동 프로그램 에 등록되었고, 두 번째 그룹은 교육용 건강 자료를 받았습니다.

코치의 지도 하에, 운동 그룹은 걷기나 피클볼과 같은 중강도 운동을 스스로 선택할 수 있었습니다. 전체적인 목표는 주당 2시간 30분의 활동을 추가하는 것이었습니다.

8년 후, 운동 그룹에 참여한 사람들은 대장암이 재발 하거나 새로운 암이 발생할 가능성이 28% 낮았고, 전반적인 생존율은 37% 더 높았습니다.

앨버타 대학교 운동학 교수이자 캐나다 신체 활동 및 암 연구 위원회의 공동 연구자인 케리 쿠르네야 박사는 보도자료를 통해 "이번 연구 결과는 운동이 더 이상 암 환자에게 삶의 질을 향상시키기 위한 단순한 개입이 아니라는 것을 보여줍니다."라고 밝혔습니다.

"모든 환자가 이용할 수 있어야 하는 대장암 치료법입니다."

연구에 참여한 환자 중 한 명인 테리 스웨인-콜린스는 2021년에 3기 대장암 진단을 받았습니다.

수술과 항암 치료를 받은 후, 그녀는 임상 시험에 등록되어 운동 그룹에 배정되었습니다. 스웨인-콜린스는 물리치료사와 긴밀히 협력하여 자신에게 맞는 운동 프로그램을 개발했습니다.

"모든 환자가 이용할 수 있어야 하는 대장암 치료법입니다."

그녀는 보도자료에서 "가장 큰 이점 중 하나는 내 라이프스타일에 맞는 반구조화된 일상을 가질 수 있었고, 나를 책임질 사람이 있다는 것이었습니다."라고 말했습니다.

" 의사가 운동하라고 권유한 것만으로는 오늘날의 제가 있기에 충분하지 않았습니다. 누군가 옆에서 걷고, 안내하고, 정기적으로 체크해 주었기 때문에 가능했습니다."

3년이 지난 지금도 스웨인-콜린스는 여전히 규칙적으로 걷고 있으며 암도 없습니다.

연구진에 따르면, 이 연구는 구조적 운동이 암 생존에 미치는 영향을 직접적으로 조사한 최초의 연구 입니다.

"다음 단계는 이를 실제로 적용하는 것입니다."라고 킹스턴 건강 과학 센터의 의학 종양학자이자 퀸즈 대학의 종양학 교수인 크리스 부스 박사가 보도자료에서 밝혔습니다.

"즉, 의료 시스템은 표준 치료의 일환으로 행동 지원 프로그램에 투자해야 한다는 의미입니다."

부스는 운동을 항암 도구로 구현하는 것은 "많은 새로운 암 약물 과 비교했을 때 놀라울 정도로 비용 효율적 "일 수 있다고 말했습니다.

그러나 연구 결과, 운동 그룹의 환자(18.5%)가 운동을 하지 않는 그룹(11.5%)보다 근육 염좌나 부상을 입을 가능성이 더 높은 것으로 나타났습니다.

이 연구 결과는 New England Journal of Medicine에 게재되었으며, 일요일에 시카고에서 열린 ASCO(American Society of Clinical Oncology) 연례 회의에서도 발표되었습니다.

이 연구는 캐나다 암 협회(CCS)의 자금 지원을 받았습니다.

미국 암 협회에 따르면 대장암은 미국에서 남성과 여성 모두에게 세 번째로 흔한 암입니다.

50세 미만의 경우 진단율은 2012년부터 2021년까지 연평균 2.4%씩 증가했습니다.

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