노화를 멈추고 역전시키는 열쇠는 명상에 있다

<노화를 멈추고 역전시키는 열쇠는 명상에 있다>

2009년 미국 해안에서 어부가 20파운드(약 9kg)의 랍스터를 잡았는데, 이 랍스터는 적어도 140세로 추정되었다. 랍스터는 보통 나이 그런데 죽는 것이 아니라, 어획이나 천적에 의해서 어린 시절에 죽어 버립니다.그러나, 그러한 외부적인 위협을 없애면, 랍스터는 실은 「생물학적 불로불사」의 비밀을 가지고 있습니다.

그 이유는 '텔로미어'에 있습니다.

그러나 랍스터는 다릅니다. 그들은 '텔로머라제'라는 특별한 효소를 만들어 내고, 그것이 텔로미어를 항상 수리하고 오래 유지합니다.

사실 인간도 텔로머라제를 만들지만 그 양은 매우 적습니다.

2013년 노벨상을 수상한 연구자 엘리자베스 블랙번 박사가 47명의 여성을 대상으로 한 연구를 실시했습니다.

그리고 8주 후, 무려 텔로머라제의 양이 늘어났을 뿐만 아니라, 텔로미어 그 자체가 크게 성장하고 있었던 것입니다.그녀들이 행한 것, 그것은…

조용히 앉아서 생물학적 연령이 역전된 것입니다.

그러므로 노화의 열쇠는 연구실 안이 아니라 자신 속에 있을지도 모릅니다.

랍스터가 될 수 있다면 당신에게도 할 수 있어야합니다!

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이런 식으로 노화를 역전시키는 🦞🧬

불과 8주간의 매일 명상으로 참가자의 텔로머라제(텔로미어를 유지·재구축하는 효소)가 대폭 증가했습니다.

즉, 명상은 스트레스를 줄일뿐만 아니라 세포 수준에서 측정 가능한 안티 에이징 효과를 제공한다는 것입니다.

🧠 작동 방식

명상은 교감신경계(투쟁·도주반응)의 활동을 억제하고, 코티솔 레벨을 저하시키고, 세포의 수복을 서포트하는 부교감신경계를 활성화합니다.

스트레스의 생물화학적 변화를 줄이면 텔로미어의 열화를 가속화시키는 분자 손상이 줄어듭니다. 즉, 자신의 상태를 바꾸는 것으로, 세포의 운명도 바뀌는 것입니다.

영상: https://www.facebook.com/nobuhisa.raelian/videos/4015381838717511

출처: https://www.facebook.com/groups/raelianjp/posts/2640204286184934/