명상은 특정 대상에 집중하는 것을 포함하지만 침묵은 관조를 위한 공간을 만드는 것이다

명상은 종종 조용히 앉아서 

호흡, 만트라, 시각적 이미지와 같은 

특정 대상에 집중하는 것을 포함합니다. 

침묵은 마음을 침묵시키는 것이 아니라, 

관조를 위한 공간을 만드는 것입니다.

마이트레야 라엘

rael.org

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02SzkeobVpwTRJ9jHKStjdUUcCER2WTzhYoZ1eycszMiLUoBmo2a7M7HAXHKqffi7Sl