다른 사람들이 당신의 말을 듣고 싶어하는 방식으로 말하고 다른 사람들이 당신에게 말하고 싶어하는 방식으로 들으세요

이는 지혜, 연민, 조화를 기르는 데 필수적인 주의 깊은 말과 깊은 경청의 원칙을 반영합니다.

1. 다른 사람들이 당신의 말을 듣고 싶어하는 방식으로 말하십시오(바른 말 - Samma Vaca)

불교는 말이 진실하고, 친절하고, 유익하고, 시기적절해야 한다고 가르칩니다. 고귀한 팔정도의 단계 중 하나인 바른 말은 다른 사람을 고양하고 이롭게 하는 방식으로 소통하도록 격려합니다.

- 연민으로 말하십시오:

부처님은 말이 해를 끼치지 않고 오히려 평화와 이해를 가져다주어야 한다고 강조하셨습니다.

- 진실하게 말하십시오:

기만과 과장은 혼란과 고통으로 이어집니다. 정직은 신뢰와 더 깊은 연결을 촉진합니다.

- 분열적이고 가혹한 말을 피하십시오:

갈등을 일으키거나 다른 사람을 해치는 말은 피해야 합니다. 대신 말을 사용하여 조화를 이루어야 합니다.

- 영감을 주는 말을 사용하십시오:

부처님께서 수많은 존재를 지혜로 인도하신 것처럼, 우리의 말은 명확성, 평화, 도덕적 성장을 촉진해야 합니다.

2. 다른 사람이 당신에게 말하고 싶어하는 방식으로 경청하세요(심층 경청 - 카루나 & 마인드풀니스) 불교에서 심층 경청은 연민과 마인드풀니스의 수행입니다. 이를 통해 우리는 다른 사람의 고통을 진정으로 이해하고 완화할 수 있습니다.

- 완전히 현재에 집중하세요:

부처님은 마인드풀니스(사티)가 방해 없이 다른 사람의 말을 진정으로 듣는 데 중요하다고 가르치셨습니다.

- 판단 없이 경청하세요:

부처님이 모든 존재의 말을 평정심으로 경청하셨듯이, 우리도 서둘러 반응하거나 자신의 의견을 강요하지 않고 경청해야 합니다.

- 연민으로 경청하세요: 현대 불교 스승인 틱 낫 한은 "심층 경청"이 관계를 변화시키고 고통을 치유할 수 있다고 강조했습니다.

- 침묵은 강력할 수 있습니다:

때로는 조언을 하는 것보다 개방적이고 판단 없는 존재감을 보이는 것만으로도 더 치유됩니다.

궁극적인 목적 - 내면의 평화와 조화를 기르기

우리가 마인드풀한 말과 심층 경청을 연습하면 갈등이 줄어들고, 이해가 높아지고, 관계에 평화가 생깁니다. 이는 고통(두카)을 줄이고 자신과 세상에서 조화**를 기르는 불교의 목표와 일치합니다.

따라서 이 인용문은 지혜롭게 말하고 연민으로 경청하여 더욱 깨어 있고 연결된 세상을 만드는 불교 수행의 핵심을 반영합니다.

출처: https://www.facebook.com/raelianyue/posts/pfbid07p128V8bYUMrqiKo3zZdPnSno53voVk6x3Y2PQt6W58seWKPnHkeytdf3nMvk1wYl