연구에 따르면 허리 통증 치료의 10분의 1만이 효과가 있는 것으로 나타났다

만성 허리 통증은 가장 흔한 통증 유형으로, 약 1,600만 명의 미국 성인에게 영향을 미치고 있습니다. 이제 새로운 연구에서 잠재적인 치료법에 대한 실망스러운 결과가 밝혀졌습니다.

BMJ Evidence-Based Medicine에 게재된 새로운 연구에 따르면, 10건의 치료 중 약 1건만이 허리 통증 완화에 효과적인 것으로 나타났습니다.

호주 시드니에 있는 뉴사우스웨일즈 대학(UNSW)의 보도자료에 따르면, 그 중 다수는 통증 완화 측면에서 "위약보다 약간 나은 정도"에 그쳤습니다.

"저희 검토에서는 포함된 치료법 중 어느 것에 대해서도 큰 효과가 있다는 신뢰할 수 있는 증거를 찾지 못했습니다." 호주 신경과학 연구 센터(NeuRA)의 통증 영향 센터 부소장이자 UNSW 시드니 건강 과학 대학의 공동 수석 강사인 연구 책임자 Aidan Cashin 박사가 말했습니다.

새로운 연구에 따르면 10 가지 치료 중 약 10 개만 낮은 요통을 완화시키는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. (istock)

연구진은 급성 허리 통증, 만성 허리 통증 또는 두 가지가 합쳐진 성인을 대상으로 한 56가지 비수술적 치료에 대한 데이터가 포함된 301건의 무작위 대조 시험을 검토하고 이를 위약을 투여받은 그룹과 비교했습니다.

"연구에 포함된 치료법은 비스테로이드성 항염제(NSAID) 및 근육 이완제와 같은 약리학적 치료법뿐 아니라 운동 및 마사지와 같은 비약리학적 치료법도 있습니다."라고 Cashin은 말했습니다.

효과적이고 비효율적인 치료

연구 결과에 따르면, 급성 허리 통증에 대한 효과가 없는 치료법으로는 운동, 스테로이드 주사, 파라세타몰(아세트아미노펜) 등이 있습니다.

연구 결과에 따르면 만성 요통의 경우 항생제와 마취제는 "적절한 치료 옵션이 아닐 가능성이 높다"고 합니다.

데이터에 따르면 약 1,600 만 명의 성인이 지속적이거나 만성적 인 요통을 경험합니다. (istock)

연구 결과에 따르면 급성 허리 통증의 경우 비스테로이드 성 항염제 (NSAID)가 효과적일 수 있는 것으로 나타났습니다.

만성 요통의 경우 운동, 테이핑, 척추 조작, 항우울제 및 TRPV1(일과성 수용체 전위 바닐로이드 1) 작용제를 포함한 치료법이 효과적일 수 있습니다. "하지만 그 효과는 미미했습니다."라고 캐신은 지적했습니다.

"스트레스, 수면의 질, 피로, 두려움, 사회적 상황, 영양, 질병, 과거 통증의 병력과 같은 것들은 모두 우리가 통증을 경험하는 방식에 영향을 미칩니다."

연구자들은 "무작위 참여자 수가 제한적이고 연구의 질이 좋지 않아" 다른 많은 치료법에 대한 연구 결과는 "결정적이지 않다"고 밝혔습니다.

캐신은 "치료의 효능을 이해하고 환자와 임상팀 모두의 불확실성을 없애기 위해 더 많은 고품질 위약대조 시험이 필요합니다."라고 말했습니다.

조지아주 Confluent Health의 물리 치료사이자 최고 임상 책임자인 Stephen Clark 박사는 이 연구가 "고립된 개입"을 살펴보고 있다고 언급했습니다.

연구에 참여하지 않은 클라크는 Fox News Digital에 "그들은 표적 개입의 효과를 분리하는 것이 불가능한 연구는 제외했습니다."라고 말했습니다.

'복잡한 조건'

클라크에 따르면 통증은 여러 가지 요인에 의해 영향을 받는 복잡한 질환입니다.

그는 "BMJ 연구에서 지적한 대로, 특히 통증이 지속되는 경우 허리 통증의 구체적인 원인을 파악하는 것은 어렵다"고 말했습니다.

급성 요통의 경우, 비 스테로이드 성 항 염증 약물 (NSAID)이 효과적 일 수 있다고 연구 결과에 따르면 연구는 발견했다. (istock)

"스트레스, 수면의 질, 피로, 두려움, 사회적 상황, 영양, 질병, 과거의 통증 병력과 같은 것들은 우리가 통증을 경험하는 방식에 영향을 미칩니다."

클라크는 각 환자의 경험에 맞춰 여러 가지 개입을 하는 등, 통증에 대한 "다중적" 치료를 권장합니다.

"물리 치료 연구에 따르면 수동 치료(관절 운동/조작, 연조직 기술), 운동 과 같은 적극적 개입, 왜 아픈지, 어떻게 해야 하는지에 대한 교육이 가장 효과적입니다."라고 그는 말했습니다.

한 물리 치료사는“다른 사람에게 일한 것이 당신에게 맞는 정확한 경로가 아닐 수도 있다는 것을 기억하는 것도 중요하다”고 말했다. (istock)

"또한 다른 사람에게 효과가 있었던 방법이 당신에게도 꼭 맞는 것은 아니라는 점을 기억하는 것이 중요합니다."

클라크는 수술적 개입이 일부 환자에게 효과적일 수 있지만, 수술적 개입 자체에도 어려움이 있을 수 있으며 비상이 아닌 상황에서는 "최후의 수단"으로 사용해야 한다고 말했습니다.

"어떤 경우에는 수술이 지시되지만, 그것이 단독으로 답이 되는 경우는 거의 없습니다."라고 그는 말했습니다. "고통과 사람의 상황을 둘러싼 복잡성을 이해하는 것이 염두에 둬야 합니다."

"많은 경우, 보수적 치료는 침습적 시술의 필요성을 예방하거나 지연시킬 수 있습니다."

출처: https://www.foxnews.com/health/just-1-10-back-pain-treatments-work-study-says-what-do-instead