낮잠을 자면 심장병으로 사망할 확률이 낮아진다
하버드 대학 의과대학은 낮잠 습관이 있는 사람들 사이에서 심장병이 37% 감소한다는 것을 발견했습니다.
즉, 습관적으로 일주일에 3회 이상 낮잠을 자는 사람은 심장병으로 사망할 확률이 37% 감소한다는 것입니다.
다음으로, 남성에 초점을 맞추면, 그것은 두 배 이상이되었습니다. 낮잠을 습관적으로 하는 남성에서는 심장병이 68% 감소하였습니다.
이 이야기를 친구의 의사에게 했더니 현재 입수 가능한 약으로 심장병으로 사망할 확률을 68% 감소시킬 수 있는 것은 없다는 것을 알게 되었습니다.
약은 없지만 치료법이 있습니다. 그리고 그 치료법은 매일, 혹은 일주일에 여러 번 가능한 정도, 낮에 20분에서 60분 정도 자는 것입니다.
원문: https://www.facebook.com/reel/1325635378597139
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