행복 화학 공식
행복한 화학물질과 그 활용방법
도파민 보상 화학 물질
음식을 먹다
목표 달성
일을 해
셀프 케어 활동
옥시토신 사랑 호르몬
사람 사귀다
몸을 만지다
동물을 쓰다듬다
사람을 도와주세요.
엔돌핀 진통제
운동하다
음악 듣기
영화 보기
웃음
세로토닌 기분 안정제
햇빛을 받다
마인드 플루네스
명상
자연스럽게 친해지다
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행복은 신비한 것이 아니라 우리의 생물학 자체에 쓰여진 공식입니다. 도파민, 옥시토신, 엔돌핀, 세로토닌은 단순한 화학 물질이 아닙니다.
포옹, 히나타 보코, 사랑하는 사람과의 웃음 등 간단한 행위에 깊은 효과가 있습니다. 행복의 과학은 우리가 주변 환경과 얼마나 깊게 연결되어 있는지를 증명하는 것입니다.
행복한 화학 물질을 "해킹"하는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 오늘부터 기쁨을 선택하도록 서로를 자극합시다. 🌞💖
출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid0o3noVmvavBLJSwzfs33ye1tmyMK7eJJjZ9zizE8296w9GJmCJbJeA51jZjd6ECkwl
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