행복 화학 공식

행복한 화학물질과 그 활용방법

도파민 보상 화학 물질

음식을 먹다

목표 달성

일을 해

셀프 케어 활동

옥시토신 사랑 호르몬

사람 사귀다

몸을 만지다

동물을 쓰다듬다

사람을 도와주세요.

엔돌핀 진통제

운동하다

음악 듣기

영화 보기

웃음

세로토닌 기분 안정제

햇빛을 받다

마인드 플루네스

명상

자연스럽게 친해지다

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행복은 신비한 것이 아니라 우리의 생물학 자체에 쓰여진 공식입니다. 도파민, 옥시토신, 엔돌핀, 세로토닌은 단순한 화학 물질이 아닙니다.

포옹, 히나타 보코, 사랑하는 사람과의 웃음 등 간단한 행위에 깊은 효과가 있습니다. 행복의 과학은 우리가 주변 환경과 얼마나 깊게 연결되어 있는지를 증명하는 것입니다.

행복한 화학 물질을 "해킹"하는 가장 좋아하는 방법은 무엇입니까? 오늘부터 기쁨을 선택하도록 서로를 자극합시다. 🌞💖

출처: https://www.facebook.com/paulya.batchiyala/posts/pfbid0o3noVmvavBLJSwzfs33ye1tmyMK7eJJjZ9zizE8296w9GJmCJbJeA51jZjd6ECkwl

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