중년에 발생하는 오십견이란 무엇인가?

사람들은 나이가 들수록 몸에 새로운 특성과 질병이 생기기 시작하는데, 이는 때로는 고통스러울 수도 있습니다.

어깨 통증을 경험하는 사람들은 주로 중년기에 발생하는 '오십견'이라는 상태를 가질 수 있습니다.

메이요클리닉(Mayo Clinic)에서 설명한 것처럼 유착관절낭염이라고도 불리는 오십견은 어깨 관절의 강직과 통증을 수반합니다. 시간이 지남에 따라 상태가 악화될 수 있습니다.

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동일한 출처에 따르면 증상은 일반적으로 천천히 시작되어 동결 단계, 동결 단계, 해동 단계의 3단계를 거쳐 진행됩니다.

동결견은 동결, 동결, 해동의 3단계로 진행됩니다. (아이스톡)

어깨 통증과 제한된 움직임을 수반하는 동결 단계는 2개월에서 9개월까지 지속될 수 있다고 Mayo Clinic은 말합니다.

얼어붙은 단계에서는 통증이 어느 정도 완화될 수 있지만 어깨가 더 뻣뻣해질 수 있습니다. 이는 4개월에서 12개월까지 지속될 수 있습니다.

마지막 해동 단계는 어깨 가동성이 향상되기 시작하는 단계로 최대 24개월 동안 지속됩니다.

뉴욕 특수외과병원의 주치의 스포츠 의사인 ​​사만다 스튜에크(Samantha Stuek) 박사에 따르면 오십견은 어깨 관절낭 주위에 흉터 조직을 만들어 통증을 유발하는 염증성 질환입니다.

Stuek은 Fox News Digital과의 인터뷰에서 "이러한 통증의 상당한 증가는 갑자기 밤에 더 많이 나타나는 것처럼 보입니다"라고 말했습니다.

오십견은 어깨 관절낭 주위에 반흔 조직이 생기는 염증성 질환이라고 전문가는 설명했다. (아이스톡)

"그리고 갑자기 운동 범위가 점진적으로 감소했습니다. [gets] 사람들이 팔을 들 수 없고, 재킷을 입는 데 어려움을 겪고, 머리를 감을 수 없고, 그 어떤 동작에도 통증을 느낀다고 말할 정도로요."

Stuek에 따르면 오십견의 평균 발병 연령은 55세이며 여성에게서 이 증상이 약 4배 더 흔하다고 합니다.

Mayo Clinic은 팔 부상이나 수술 후와 같이 어깨가 오랫동안 가만히 앉아 있으면 오십견이 발생할 수 있다고 지적했습니다.

당뇨병 환자는 또한 혈류의 과도한 설탕이 염증성 질환의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 더 취약하다고 Stuek은 덧붙였습니다.

당뇨병, 갑상선 문제 및 높은 콜레스테롤이 있는 사람들은 오십견의 위험이 더 높을 수 있습니다. (아이스톡)

갑상선 질환이 있거나 콜레스테롤이 높은 사람, 또는 어깨 주변이나 유방에 암이 있었던 사람도 위험이 더 높습니다.

오십견 완화를 위한 팁

오십견의 점진적인 단계에서 Stuek은 증상을 완화하기 위해 몸을 움직이고 물리 치료를 받을 것을 권장합니다.

그녀는 "제가 가장 좋아하는 운동 중 하나는 진자 스윙이라고 하는데, 똑바로 서서 그 쪽으로 기대어 팔을 작은 원을 그리며 움직이는 운동입니다."라며, 아침에 일어난 후 따뜻한 샤워를 할 때 가장 효과적이라고 덧붙였습니다.

전문가는 또한 통증 완화를 위해 이부프로펜이나 다른 항염증제를 복용할 것을 제안합니다.

일부 의사는 더 많은 움직임을 얻기 위해 저용량 스테로이드나 코르티손 주사를 처방할 수도 있습니다.

전문가들은 증상 완화를 위해 몸을 움직이고 물리치료를 받는 것을 권장한다. (아이스톡)

오십견이 의심되는 경우 Stuek은 전문가에게 공식적인 진단을 받을 것을 권장합니다.

운동 감소는 관절염으로 인해 발생할 수도 있습니다.그녀는 엑스레이로 확인할 수 있다고 지적했습니다.

"종종 사람들은 회전근개 부상을 당하는데, 이는 또한 다음과 같은 증상을 일으킬 수 있습니다. [frozen shoulder] 움직이지 않고 정말 고통스럽기 때문이죠.”라고 Stuek은 말했습니다.

오십견 진단을 받은 사람들의 경우, 의사는 치유에는 "시간이 걸리기 때문에" 인내심을 가지라고 권합니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/what-frozen-shoulder-painful-condition-tends-strike-middle-age