자연을 처방하면 행복감이 향상되고 불안이 감소합니다.

정부 간 자금 지원으로 이루어진 577만 파운드 규모의 프로젝트는 Green Social Prescribing에 대한 접근성을 확대하면 웰빙을 증진하고 정신 건강을 개선할 수 있다는 사실을 보여주었습니다.

엑서터 대학의 연구진은 셰필드 대학, 셰필드 할람 대학, 플리머스 대학과 협력하여 오늘(9월 4일) 환경식품농촌부(Defra)에 녹색 사회 처방의 접근성을 높이기 위한 노력과 정신 건강 문제의 해결 및 예방에 대한 효과에 대한 보고서를 발표했습니다.

Green Social Prescribing은 정신 건강이 필요한 사람들이 자연 기반 활동에 참여하도록 지원하는 관행입니다. 추천은 일반적으로 GP, 지역 정신 건강 팀 또는 사회 복지사로부터 나오지만, 사람들은 스스로 추천할 수도 있습니다. Social Prescribing Link Workers 및 기타 신뢰할 수 있는 전문가는 사람들을 지역 사회 그룹 및 기관에 연결하여 실질적이고 정서적인 지원을 제공합니다. 보존, 원예 및 원예, 케어 농업, 운동 및 스포츠 또는 야외에서의 대화 요법을 포함하여 다양한 유형의 자연 기반 활동 및 요법이 있습니다.

엑서터 대학교의 유럽 환경 및 인간 건강 센터의 루스 가르사이드 교수는 "우리의 연구 결과는 Green Social Prescribing이 사람들의 정신 건강을 지원하는 효과적인 방법이라는 증거를 제공하기 때문에 중요합니다. 하지만 이는 시작에 불과하며, 정부의 추가 투자는 Green Social Prescribing이 성공하는 데 필요한 리더십과 시스템 변화를 지원하고 있습니다. 그러나 정책 입안자는 지역 사회의 요구를 이해하고 더 다양한 사람들이 자연과 연결될 수 있도록 지속적으로 노력해야 하며, 자연 기반 활동을 제공하는 조직에 투자해야 합니다."라고 말했습니다.

영국 전역의 7개 Green Social Prescribing Project Test and Learn 파일럿에서 정신 건강이 필요한 8,339명이 자연 기반 활동에 참여했습니다. 다른 많은 사회적 처방 이니셔티브와 비교했을 때 이 프로젝트는 18세 미만의 어린이와 청소년, 소수 민족 인구(21%), 사회경제적으로 박탈당한 지역(57%)의 사람들을 포함하여 더 광범위한 사람들에게 다가갔습니다.

자연 기반 활동에 참여하기 전에는 참여자의 행복, 불안, 삶의 만족도, 그리고 자신의 삶이 가치 있다는 느낌이 국가 평균보다 나빴습니다. 프로젝트에 참여한 후 웰빙이 개선되었고, 일반적으로 행복과 불안은 국가 평균과 일치했습니다. 삶의 만족도와 삶의 가치 있다는 느낌의 수준도 상당히 개선되었습니다.

그린 소셜 처방에 참여한 사람들은 다음과 같이 말했습니다.

"그룹을 마친 후, 나는 기쁘고, 행복하고, 차분함을 느낀다. 나는 성취감을 느끼고, 나의 웰빙이 증가하는 것을 느낀다. 나는 참석하기를 고대한다."

"저에게는 약보다 더 효과적입니다. CBT보다 더 효과적입니다. 제 일의 대부분은 트라우마와 관련이 있으므로 NICE 지침은 경계성 인격 장애에 대한 약을 권장하지 않습니다. 저는 상담을 받고 있는데 정말 가치가 있지만, 이것은 그것과 동등합니다."

참가자 한 명당 평균 비용이 507파운드인 Green Social Prescribing은 광범위한 정신 건강 요구 사항을 가진 사람들을 지원하는 비용 효율적인 방법이라는 것을 연구자들은 발견했습니다. 이는 인지 행동 치료(CBT), 행동 활성화, 정신병에 대한 조기 개입 및 우울증에 대한 협력적 치료와 같은 다른 개입과 비교했을 때입니다.

Marion Steiner는 브리스톨의 GP이며 브리스톨, 노스 서머싯, 사우스 글로스터셔 테스트 및 학습 파일럿 사이트 프로젝트 위원회의 일원입니다. 그녀는 "자연과 연결되는 것은 정신적, 신체적 건강에 입증된 이점이 있는 평생 자원입니다. 그것은 여러 세대에 걸친 불리한 삶의 사건을 극복할 수 있습니다. 하지만 제가 치료하는 많은 환자들은 현재 다양한 개인적, 사회적, 문화적 장벽으로 인해 이런 방식으로 자연에 접근할 수 없습니다. 그래서 Green Social Prescribing이 매우 중요합니다. 이 프로젝트는 NHS의 다양한 처방 및 치료 비용을 줄이고 많은 건강 요구 사항을 해결하며 당뇨병에서 우울증에 이르기까지 여러 질병의 위험을 낮출 수 있는 잠재력이 있습니다."라고 말했습니다.

Sheffield Centre for Health and Related Research(SCHARR)의 공중 보건 부문 책임자이자 이 연구의 수석 연구원인 Annette Haywood 박사는 "Green Social Prescribing에 대한 이 국가적 평가를 주도하게 되어 기쁩니다. 자연과 야외 활동이 정신 건강과 신체 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여주는 증거가 이미 많이 있습니다. 이 보고서의 결과는 이러한 증거 기반에 더해져 자연 기반 활동이 다양한 정신 건강 요구 사항이 있는 사람들을 지원하는 비교적 비용 효율적인 방법임을 보여줍니다."라고 말했습니다.

이 프로젝트에 대한 자금은 HM Treasury의 Shared Outcomes Fund와 다양한 중앙 정부 부서 및 외부 기관에서 제공했습니다. 파트너에는 다음이 포함되었습니다: 보건 및 사회 복지부, 환경, 식품 및 농촌부, Natural England, NHS England, NHS Improvement, Public Health England, Sport England, Levelling Up, Housing & Communities 부서 및 National Academy for Social Prescribing.

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/09/240904131016.htm