여행은 노화에 대한 최고의 방어수단이 될 수 있다

에디스 코완 대학(ECU)의 연구자들은 레티놀 나이트 크림은 잊어버리세요. 여행이 조기 노화를 막는 가장 좋은 방법이 될 수 있다고 생각합니다.

최초로 학제간 연구에서 엔트로피 이론을 관광에 적용하여 여행이 노화의 징후를 늦추는 것을 포함하여 건강에 긍정적인 이점을 가져올 수 있다는 사실을 발견했습니다.

엔트로피는 우주의 죽음과 무질서에 대한 일반적인 경향으로 분류됩니다. 엔트로피 관점은 관광이 엔트로피 변화를 유발할 수 있다고 제안하는데, 긍정적인 경험은 엔트로피 증가를 완화하고 건강을 증진시키는 반면, 부정적인 경험은 엔트로피 증가에 기여하고 건강을 해칠 수 있습니다.

"노화는 과정으로서 되돌릴 수 없습니다. 멈출 수는 없지만 늦출 수는 있습니다." ECU 박사 후보생인 팡리 후 씨가 말했습니다.

후 여사는 긍정적인 여행 경험이 새로운 환경에 노출되고, 신체 활동과 사회적 상호 작용에 참여하고, 긍정적인 감정을 키우는 것을 통해 개인의 신체적, 정신적 웰빙을 향상시킬 수 있다고 언급했습니다. 이러한 잠재적인 이점은 웰빙 관광, 건강 관광, 요가 관광과 같은 관행을 통해 인정되었습니다.

"관광은 단순히 여가와 레크리에이션에 관한 것이 아닙니다. 그것은 또한 사람들의 신체적, 정신적 건강에 기여할 수 있습니다." 후 여사가 덧붙였습니다.

여행 치료: 시계를 늦추다

여행 치료는 엔트로피 렌즈를 통해 볼 때 획기적인 건강 개입이 될 수 있다고 그녀는 덧붙였다. 환경의 중요한 측면으로서, 긍정적인 여행 경험은 신체가 4가지 주요 시스템을 조절하여 낮은 엔트로피 상태를 유지하는 데 도움이 될 수 있다.

관광은 일반적으로 사람들을 새로운 환경과 편안한 활동에 노출시키고, 새로운 환경은 스트레스 반응을 자극하고 신진대사율을 높여 신진대사 활동과 신체의 자기 조직화 능력에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 맥락은 적응 면역 체계 반응을 유발할 수도 있습니다.

후 씨는 이러한 반응이 신체가 외부 위협을 감지하고 방어하는 능력을 향상시킨다고 말했습니다.

"간단히 말해서, 자기 방어 시스템은 더 회복력이 강해집니다. 조직 복구 및 재생에 도움이 되는 호르몬이 방출되어 자기 치유 시스템의 기능을 촉진할 수 있습니다."

여유로운 여행 활동은 만성 스트레스를 완화하고, 면역 체계의 과활성화를 억제하며, 자기 방어 시스템의 정상적인 기능을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레크리에이션에 참여하면 근육과 관절의 긴장과 피로가 풀릴 수 있습니다. 이러한 완화는 신체의 대사 균형을 유지하고 마모 방지 시스템의 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. 그러면 장기와 조직이 낮은 엔트로피 상태를 유지할 수 있습니다."라고 후 씨는 설명했습니다.

여행은 하이킹, 등산, 걷기, 자전거 타기와 같은 신체 활동을 포함합니다. 신체 활동은 신진대사, 에너지 소비, 물질 변환을 촉진할 수 있으며, 이 모든 것이 자체 조직 시스템을 조정하는 데 도움이 됩니다.

"이러한 활동에 참여하면 신체의 면역 기능과 자기 방어 능력을 향상시켜 외부 위험에 대한 강인함을 강화할 수 있습니다. 신체 운동은 또한 혈액 순환을 개선하고, 영양소 운반을 촉진하고, 노폐물 제거를 도와 집단적으로 활발한 자기 치유 시스템을 유지할 수 있습니다. 적당한 운동은 뼈, 근육, 관절에 유익할 뿐만 아니라 신체의 마모 방지 시스템을 지원합니다."라고 후 씨는 말했습니다.

반면, 연구 결과에 따르면 관광객들은 전염병, 사고, 부상, 폭력, 물과 식품 안전 문제, 부적절한 관광 참여와 관련된 우려 등의 어려움에 직면할 수 있다고 합니다.

"반대로, 관광은 잠재적으로 건강 문제로 이어질 수 있는 부정적인 경험을 수반할 수 있으며, 이는 엔트로피 증가를 촉진하는 과정과 유사합니다. 대표적인 예가 COVID-19의 공중 보건 위기입니다."

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/09/240905121025.htm