'감사합니다'는 가족 관계에 큰 영향을 미칩니다.

감사하는 마음을 키우면 행복이 커진다는 말을 들어보셨을 것입니다. 그러나 결혼과 가족에서는 사랑하는 사람에게 더 감사하는 것뿐만 아니라 그들로부터 감사함을 느끼는 것도 중요합니다. 일리노이 대학교 어바나-샴페인 캠퍼스의 연구원들은 이전에 커플의 관계 품질에 대해 연인이 느끼는 감사의 긍정적인 영향을 조사했습니다. 새로운 연구에서는 인식된 감사의 이점이 부모-자녀 관계에도 적용되며 개인의 정신 건강을 증진할 수 있음을 보여줍니다.

"이전 연구 중 일부에서는 대인 관계, 특히 커플 사이의 감사에 대해 조사했으며 이것이 관계의 다양한 측면에 매우 영향력 있는 요소라는 것을 발견했습니다. 파트너로부터 더 감사하다고 느끼는 개인은 더 자신감 있고 만족스럽습니다. 일리노이 농업, 소비자 및 환경 과학 대학의 일부인 인간 발달 및 가족 연구과의 조교수이자 일리노이 확장 전문가이자 조교수인 수석 저자 Allen Barton은 말했습니다.

"이 연구에서 우리는 더 넓은 가족 맥락에서 인식된 감사를 탐구하고 그것이 개인과 관계의 행복, 육아 결과에 영향을 미치는지 여부를 조사하고 싶었습니다."

이 연구에는 결혼했거나 연애 중이고 4세에서 17세 사이에 최소 한 명의 자녀를 둔 전국 593명의 부모 표본에서 얻은 데이터가 포함되었습니다. 참가자들은 배우자나 파트너, 그리고 자녀로부터 인지된 감사에 대한 질문에 답했습니다. 심리적 고통, 양육 스트레스, 관계 만족도를 평가하는 항목도 포함됩니다.

연구자들은 발달 차이를 설명하기 위해 어린이들을 4~12세와 13~18세의 두 가지 연령대로 나누었습니다. Barton은 십대들이 가족 내에서 무슨 일이 일어나고 있는지, 그리고 부모가 그들의 행복에 어떤 기여를 하는지에 대해 더 많은 인식을 가질 것으로 기대된다고 말합니다. 그는 어린 아이들이 비록 다르게 표현하더라도 여전히 감사함을 표현할 수 있다고 지적합니다.

연구 수행 당시 HDFS의 박사 과정 학생이었던 Barton과 공동 저자 Qiujie Gong은 낭만적인 파트너로부터 인지된 감사가 더 나은 커플 결과를 가져오지만 양육 스트레스 수준에는 영향을 미치지 않는다는 것을 발견했습니다. 이와 대조적으로, 나이가 많든 적든 자녀의 감사 인식은 양육 스트레스를 낮추었지만 부부 관계 만족도에는 영향을 미치지 않았습니다. 가족의 결과에 영향을 미치는 것 외에도 그들은 낭만적인 파트너와 나이가 많은(어린 것은 아님) 자녀의 감사가 개인의 심리적 웰빙과 긍정적인 연관이 있다는 것을 발견했습니다.

여성은 남성에 비해 로맨틱한 파트너와 나이가 많은 자녀로부터 감사를 느끼는 수준이 낮다고 보고되었습니다. 또한 어린이의 감사 인식 수준이 높을수록 여성에게만 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 이는 여성이 가족에 대한 기여를 남성이 덜 인정하는 경우가 많다는 것을 보여주는 이전 연구와 일치한다고 Barton은 말했습니다.

"어떤 관계든 50:50은 아니며 부모는 자녀보다 더 많은 일을 하게 됩니다. 하지만 그럼에도 불구하고 우리의 결과는 가족을 위한 개인의 노력을 다른 가족 구성원이 인정하고 감사하게 만드는 것이 중요하다는 점을 강조합니다. 그리고 반대로, 당신이 도우려는 가족 구성원들로부터 감사함을 느끼지 못한다면 가족에게 부정적인 결과가 초래된다는 분명한 증거가 있습니다.”라고 그는 지적했습니다.

Barton은 부모가 가족 내에서 전반적인 감사의 분위기를 조성할 수 있다고 말했습니다.

"배우자이자 파트너로서 우리는 상대방에 대해 감사를 표현하고 보여줄 수 있으며, 자녀에게 발달에 적합한 방식으로 감사를 표현하도록 가르칠 수 있습니다. 파트너가 자녀에게 정말로 도움이 되는 일을 하는 것을 본다면 자녀에게 다음을 상기시켜 줄 수 있습니다. 방금 한 일에 대해 '고마워요, 엄마' 또는 '고마워요, 아빠'라고 말하세요. 집 안에서 주고 받는 것 모두에 대해 감사를 표하는 지속적인 사고 방식과 상호 작용 패턴을 개발할 수 있습니다."라고 그는 말했습니다. .

연구진은 다양한 가족관계에서 감사의 인식을 예측하는 사회인구학적 요인 측면에서 어떠한 차이도 발견하지 못했고, 이는 광범위한 가족 유형에서 비슷한 수준으로 나타나는 것을 나타냅니다.

Barton은 "가족 기반 예방 프로그래밍을 연구하는 사람으로서 저는 항상 강한 가족을 만들기 위한 연구 기반 방법을 찾으려고 노력하고 있으며 감사를 표하는 것이 이를 위한 중요한 수단 중 하나로 보입니다."라고 Barton은 말했습니다.

"모든 가족이 '가족'을 이루기 위해서는 육아, 결혼, 부부 관계 등 많은 노력이 필요합니다. 그리고 그러한 노력이 인정받지 못하거나 과소평가되면 개인과 개인에게 큰 타격을 줍니다. 우리는 부부에 대한 감사의 힘을 알고 있으며, 이번 연구는 그것이 부모-자식 관계에도 중요하다는 것을 보여줍니다."

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240809135920.htm