가끔 생각하면 마음이 아프다

미국 심리학 협회(American Psychological Association)에서 발표한 연구에 따르면, 누군가가 생각하는 것이 아프다고 불평한다면, 그들은 뭔가에 관심이 있을 수 있습니다. 왜냐하면 정신적 노력은 많은 상황에서 불쾌한 감정과 연관되어 있는 것으로 나타나기 때문입니다.

Radboud University의 수석 저자 Erik Bijleveld 박사는 "관리자는 종종 직원을 격려하고 교사는 학생이 정신적 노력을 하도록 격려합니다. 표면적으로는 이것이 잘 작동하는 것처럼 보입니다. 직원과 학생은 정신적으로 도전적인 활동을 선택하는 경우가 많습니다."라고 말했습니다.

"이로부터 직원과 학생들은 열심히 생각하는 것을 즐기는 경향이 있다는 결론을 내릴 수 있습니다. 우리의 결과는 이 결론이 거짓임을 시사합니다. 일반적으로 사람들은 정신적 노력을 정말 싫어합니다."

연구자들은 사람들이 일반적으로 정신적 노력을 어떻게 경험하는지 조사하기 위해 2019년부터 2020년 사이에 발표되고 4,670명의 참가자로 구성된 170개 연구에 대한 메타 분석을 수행했습니다. 그들은 정신적 노력이 불쾌한 감정과 연관되어 있는지, 그리고 그 연관이 작업이나 관련된 인구에 따라 달라지는지 여부를 테스트함으로써 그렇게 했습니다.

이 연구에는 29개국의 다양한 참가자(예: 의료 종사자, 군인, 아마추어 운동선수, 대학생)가 참여했으며 358가지의 다양한 인지 작업(예: 새로운 기술 학습, 익숙하지 않은 환경에서 길 찾기, 골프 연습)이 포함되었습니다. 그네, 가상 현실 게임). 분석된 모든 연구에서 참가자들은 자신이 쏟은 노력의 수준과 좌절, 짜증, 스트레스 또는 성가심과 같은 불쾌한 감정을 경험한 정도를 보고했습니다.

모든 모집단과 작업에 걸쳐 정신적 노력이 클수록 참가자가 경험하는 불쾌감도 커집니다.

Bijleveld는 "우리의 연구 결과는 광범위한 인구와 작업에서 정신적 노력이 불쾌하게 느껴진다는 것을 보여줍니다."라고 말했습니다. "엔지니어나 교육자와 같은 전문가가 작업, 도구, 인터페이스, 앱, 자료 또는 지침을 설계할 때 이를 염두에 두는 것이 중요합니다. 사람들이 상당한 정신적 노력을 기울여야 하는 경우 반드시 지원하거나 보상해야 합니다."

Bijleveld에 따르면 한 가지 흥미로운 발견은 정신적 노력과 불리한 감정 사이의 연관성이 여전히 중요하기는 하지만 유럽이나 북미의 연구에 비해 아시아 국가에서 수행된 연구에서는 덜 두드러졌다는 것입니다. 이는 정신적 노력에 대한 혐오감이 사람들의 학습 이력에 달려 있다는 일반적인 생각과 일치합니다. 아시아 국가의 고등학생은 유럽이나 북미 고등학생보다 학업에 더 많은 시간을 보내는 경향이 있으므로 생애 초기에 더 높은 수준의 정신적 노력을 견디는 방법을 배울 수 있다고 그는 말했습니다.

더 중요한 것은 정신적으로 어려운 작업의 혐오적인 성격에도 불구하고 사람들이 여전히 자발적으로 해당 작업에 참여한다는 실제 관찰이라고 Bijleveld는 말했습니다.

"예를 들어, 수백만 명의 사람들이 체스를 하는 이유는 무엇입니까? 사람들은 특정 활동에서 정신적 노력을 기울이면 보상을 받을 가능성이 높다는 것을 배울 수 있습니다. 체스의 이점이 비용보다 크다면 사람들은 체스를 선택하고 심지어 스스로를 포기할 수도 있습니다. 체스를 좋아한다고 보고했다"고 말했다. "그러나 사람들이 정신적으로 노력하는 활동을 추구하기로 선택할 때 이것이 그들이 정신적 노력 자체를 즐긴다는 표시로 받아들여서는 안 됩니다. 아마도 사람들은 노력 때문이 아니라 노력에도 불구하고 정신적으로 노력하는 활동을 선택할 것입니다."

출처: https://www.sciencedaily.com/releases/2024/08/240805134153.htm