너무 많이 생각하면 상처를 받을 수도 있다

새로운 연구에 따르면, 어떤 것에 대해 너무 많이 생각하면 상처를 받을 수도 있다고 합니다.

미국 심리학 협회(American Psychological Association)는 최근 정신적인 노력이 부정적인 감정과 짜증을 유발한다는 것을 입증하는 새로운 연구를 발표했습니다.

이 연구는 월요일 APA의 월간 저널인 Psychological Bulletin에 게재되었습니다.

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29개국의 다양한 직업에서 수집한 데이터에 따르면 정신적 노력은 혐오적인 것으로 보일 수 있으며, 불쾌감은 특정 특성을 가진 특정 집단에 적용되는 것으로 보입니다. 고통스러운 생각은 다른 인구 집단에 비해 아시아 국가에 있는 사람들에게 덜 영향을 미치는 것 같았습니다.

소파에 앉아 깊은 생각에 잠긴 여인의 모습. (게티 이미지를 통한 BSIP/유니버설 이미지 그룹)

"생각의 불쾌함: 정신적 노력과 부정적인 감정 사이의 연관성에 대한 메타 분석적 검토"라는 제목의 이 연구는 170개 연구를 메타 분석하여 결론을 도출했습니다.

이 연구는 2019년부터 2020년까지 출판된 125개의 기사에서 수행되었으며, 4,670개의 고유한 주제가 포함되었습니다.

그 결과는 정신적 노력과 "부정적인 영향" 사이에 강력한 긍정적 연관성이 있음을 입증했습니다. 그러나 이는 작업 유형과 받은 피드백에 따라 달라질 수 있습니다.

또한 피험자가 대학 교육을 이수했는지 여부도 결과에 영향을 미쳤습니다.

두통과 구겨진 종이를 가지고 좌절한 사업가

의료 종사자, 군인, 아마추어 운동선수, 대학생 등 연구 대상 직업은 다양한 직업을 가지고 있었습니다.

연구된 358개 과제는 인지된 정신적 노력에 따라 다양했습니다. 모든 참가자와 모든 작업에 걸쳐 정신적 노력이 클수록 불쾌감도 커집니다.

이 연구는 고용주와 교육 전문가가 정신적으로 어려운 업무에 종사하는 학생과 직원을 "지원하거나 보상하는 것이 합리적"이라고 결론지었습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/pain-brain-thinking-too-hard-can-actually-hurt-study