뉴욕의 한 어머니가 "수면 장애로 아들을 자살로 몰았다"며 "가슴이 아팠다"고 말했다.

만성적인 수면 부족은 신체적, 정신적 문제를 많이 일으킬 수 있으며, 한 청년의 경우 그의 어머니는 이것이 그의 죽음의 원인이 되었다고 믿습니다.

데릭 맥패든은 2018년 8월 17일 애리조나주 투산에서 자살했을 당시 겨우 23살이었습니다.

뉴욕 턱시도 파크에 사는 그의 어머니 로빈 맥패든은 아들의 불면증이 자살의 "유일한 원인"이라고 믿는다고 말했습니다.

데릭 맥패든은 수영, 스키, 껴안기를 좋아하는 "매우 재밌는 아이"였다고 그의 어머니는 말했습니다. 하지만 그는 평생 대부분 심각한 불면증에 시달렸습니다.

그는 8살쯤 되었을 때 소량의 수면제를 복용하기 시작했는데, 수년간 효과가 있었습니다.

맥패든은 고등학교 3학년 때인 18세가 되었을 때 약이 더 이상 효과가 없었다고 말했습니다.

그녀는 Fox News Digital과의 인터뷰에서 "그는 밤에 제대로 잠을 자지 못했지만, 학교는 열심히 다녔고 집에 돌아와서는 지쳐서 침대에 누워 있었지만 잠들 수가 없었습니다."라고 말했습니다.

새로운 조사에 따르면 대부분의 미국인이 자살 경고 신호를 놓치고 있습니다. 이는 '경고'입니다.

맥패든은 아들을 여러 의사에게 데려갔고 그들은 다양한 약을 시도해 보았지만 아무것도 효과가 없었다고 그녀는 말했습니다.

"데릭은 밤에 그냥 거기 누워 있었어요. 너무 피곤했지만 잠들 수가 없었어요."라고 그녀는 말했습니다.

수면 부족에도 불구하고 그녀의 아들은 고등학교를 졸업할 수 있었습니다. 하지만 그가 애리조나 대학에 진학하면서 상황은 더욱 악화되었습니다.

그는 야외 활동을 좋아하는 사람으로, 플라이 낚시를 좋아하고 지프를 타고 오프로드를 달리며 정서적 지원을 위해 입양 한 개와 시간을 보내는 것을 좋아해서 애리조나를 선택했습니다.

맥패든은 "저희는 데릭이 애리조나에 있을 때 낮 동안 햇빛이 그의 뇌를 자극해 깨어나게 하고 밤에 잠들 수 있기를 바랐지만, 그럴 리가 없었습니다."라고 말했습니다.

의사 방문이 계속되었지만, 전문가 중 누구도 불면증의 원인을 알아낼 수 없었습니다.

맥패든은 "모든 의사는 그것이 수면 위생 문제라고 생각하고, 의사는 뭔가 잘못하고 있다고 생각할 것입니다."라고 말했습니다.

"그들은 그가 18, 19, 20살이었기 때문에 밤새도록 비디오 게임을 했을 것이라고 생각했습니다."

그녀는 "하지만 데릭은 수면 위생을 잘 알고 있었어요. 스스로 엄청나게 많은 연구를 했거든요. 그의 뇌에 문제가 있어서 잠을 잘 수 없었던 거예요."라고 덧붙였습니다.

가족은 최면, 침술, "두뇌 훈련" 등 전체적인 접근 방식을 살펴보았지만 "아무것도 효과가 없는 것 같았다"고 맥패든은 말했습니다.

그녀는 그가 밤새 잠을 자지 못한 날이 많았으며, 어떤 때는 3일 연속으로 잠을 자지 못한 적도 있다고 말했습니다.

"정말, 정말 나빴어요."라고 맥패든은 말했습니다.

"그의 뇌에 문제가 있어서 잠을 잘 수 없었습니다."

신체적, 정신적 피해

몇 달이 지나도 아들은 계속 잠을 이루지 못했고, 맥패든은 이것이 아들의 면역 체계에 영향을 미치기 시작했다고 말했습니다.

그는 밤새 잠을 자지 못해서 눈 주위에 멍이 들기 시작했습니다.

"데릭은 계속 아팠어요. 그래서 자기가 평범한 아이가 아니라는 생각이 들었어요."라고 그녀는 말했다. "그냥 아무것도 이겨낼 수 없었죠. 항상 응급실에 있었어요."

CDC 자료에 따르면 미국 자살률이 역대 최고치를 기록했습니다.

그녀의 아들은 심한 산성 역류증과 복통을 앓았고, 심지어 먹는 것조차 힘들 정도였습니다.

맥패든은 "때때로 그의 불면증이 너무 심해져서 음식이나 음료를 전혀 섭취하지 못할 때도 있었습니다."라고 말했습니다. 

그녀는 그가 탈수증과 심한 경련으로 여러 번 응급실에 실려갔다고 말했습니다.

"데릭은 밤에 그냥 거기 누워 있었고, 너무 피곤했지만 잠들 수가 없었습니다." 

맥패든은 수면 부족으로 인해 아들의 태도와 성격도 바뀌었다고 말했습니다.

그녀는 "데릭은 기분 변화가 심했어요. 불안과 우울증에 시달리기도 했죠 ."라고 회상했습니다.

"그는 환각 증세를 보였고, 끊임없이 물건을 잃어버렸어요. 생각을 제대로 할 수 없었죠."

아들이 숙면을 취하는 드문 기회가 있을 때마다 맥패든은 "완전히 다른 사람이 되어 매우 행복해했다"고 말했습니다.

"그는 정말 행복하고, 재밌고, 마음이 넓은 사람이었는데, 그의 쇠퇴를 지켜보는 건 정말 슬픈 일이었어요."

그녀의 아들은 공부를 따라갈 수 없어 대학을 중퇴 해야 했습니다.

맥패든은 "그는 밤에 잠을 잘 수 없어서 일자리를 유지할 수도 없었습니다."라고 말했습니다. 

2018년 7월, 그녀의 아들이 여름 휴가를 위해 투산에서 집으로 돌아왔을 때, 맥패든은 무언가가 바뀌었다는 것을 알았습니다.

그녀는 "우리는 소파에 앉아 있었는데, 그가 나에게 '엄마, 저는 젊은 나이에 죽을 거예요'라고 말했어요"라고 회상했습니다.

"그래서 제가 '데릭, 왜 그렇게 말하니?'라고 물었더니, 그가 말했어요. ' 내 마음과 몸이 수면 부족을 견딜 수 없거든요.'"

맥패든의 말에 따르면 그녀의 아들은 질병을 물려주고 싶지 않아 아이를 갖고 싶지 않다고 표현했다고 합니다.

"그는 치료법도, 미래도 없다는 걸 깨달았고, 더 이상 살아갈 의미가 없다고 생각했어요."라고 그녀는 말했다. "육체적으로는 무너지기 시작했고, 정신적으로는 인지 능력이 저하되고 있었어요."

"육체적으로 그는 무너지기 시작했습니다." 

4주 후, 맥패든은 이른 아침 투산 경찰서로부터 전화를 받았는데, 그녀의 아들이 자살했다는 통보였습니다.

비극 이후, 맥패든은 아들이 최근 몇 주 동안 자살을 계획했을 가능성이 있다는 것을 깨달았습니다.

"그는 옛 친구들에게 연락했는데, 문자 메시지와 전화 통화에서 아주 차분하고 안도감과 차분함이 느껴졌어요." 그녀는 회상했다. "저는 데릭이 결정을 내렸다고 진심으로 믿어요. 그는 자신에게 미래가 없다고 생각했을 뿐이죠."

수면과 자살의 연관성

연구에 따르면 수면과 자살 사이에는 연관성이 있을 가능성이 높습니다.

Current Psychiatry Reports 저널에 발표된 연구에 따르면, 불면증과 악몽을 치료하거나 이러한 문제의 근원을 다루는 것이 "자살 위협의 증가"를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다.

"수면은 감정적, 심리적 균형을 유지하는 데 필수적입니다."

플로리다 신경과 의사이자 Senolytix 회사의 장수 전문가인 브렛 오스본 박사는 수면 부족과 자살 위험 증가 사이에 연관성을 시사하는 "상당한 연구 결과"가 있다고 말했습니다.

그는 Fox News Digital과의 인터뷰에서 "수면은 감정적, 심리적 균형을 유지하는 데 매우 중요합니다."라고 말했습니다.

"수면 부족은 기분 변화, 과민성, 스트레스 내성 감소로 이어질 수 있으며, 이는 모두 절망감이나 우울증을 악화시켜 잠재적으로 자살 생각으로 이어질 수 있습니다."

수면 부족은 인지 기능에도 영향을 미칠 수 있다고 의사는 덧붙였습니다.

그는 "이러한 장애로 인해 개인이 문제에 대한 대안적 해결책을 찾거나 도움을 구하는 것이 더 어려워질 수 있으며, 잠재적으로 자살 행동의 위험이 증가할 수 있다"고 말했습니다.

오스본에 따르면, 수면 문제는 우울증과 불안과 같은 정신 질환과도 관련이 있는 경우가 많으며, 이러한 질환 자체가 자살의 중요한 위험 요소입니다.

"수면 병리학은 매우 복잡하고 어려운데, 그 이유는 수면 자체가 제대로 이해되지 않았기 때문입니다." 

"불면증과 수면 패턴의 혼란은 이러한 질환에서 특히 흔합니다."라고 그는 경고했습니다. "이는 진단 혼란과 그에 따른 치료 오류의 원인이 될 수 있습니다."

오스본은 수면이 다양한 생물학적 과정에 영향을 미친다고 지적했습니다. 여기에는 "세로토닌(기분 조절에 관여)과 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬과 같은 신경전달물질의 조절도 포함됩니다."

"만성적인 수면 부족은 이러한 시스템의 조절 장애로 이어질 수 있으며, 이는 우울증 증상과 자살 생각에 영향을 미칠 수 있습니다."

대부분의 불면증 환자는 생활 방식의 변화 및/또는 약물에 반응하지만, 오스본은 "관리하기 더 어려운" 일부 환자도 있다고 지적했습니다.

그는 Fox News Digital에 "대부분의 경우, 역류와 같은 잠재적인 의학적 문제가 있는데, 이는 눈에 띄지 않고 개인을 불면증에 걸리게 만듭니다."라고 말했습니다.

"그는 치료법도 없고 미래도 없다는 것을 깨달았고, 계속 살아갈 의미가 없다고 생각했습니다."

오스본은 "또 다른 문제는 우울증과 불안 사이에 잠재적으로 상호적인 관계가 있다는 것입니다."라고 말했습니다.

"수면 병리학은 수면 자체에 대한 이해가 부족하기 때문에 매우 복잡하고 어렵습니다."라고 그는 덧붙였습니다. "정신과 의사와 수면 전문가가 참여하는 다학제적 접근 방식이 항상 최선입니다."

뉴욕대 랭곤 의료센터 의 임상의학 교수 이자 Fox News 의학 기고자인 마크 시걸 박사는 불면증, 스트레스, 불안, 우울증 사이에 입증된 연관성이 있다는 데 동의했습니다.

"자살은 심각한 우울증의 증상이기 때문에 그 사이에도 연관성이 있다고 생각합니다. 하지만 불면증이 전부 원인은 아닐 겁니다."라고 그는 Fox News Digital에 말했습니다.

지겔은 이를 "걱정의 순환"이라고 부릅니다.

그는 "불안은 수면을 방해해 더 불안해지고 불면증이 심해진다. 특히 몽롱함을 달래기 위해 카페인을 섭취하면 더욱 그렇다"고 말했습니다.

지겔은 수면 중에 뇌는 이완되고 스스로를 "정화"한다고 말했습니다.

그는 "상쾌하게 깨어나면 기분이 좋아질 수 있는데, 특히 운동을 병행하면 더욱 그렇다 "고 말했습니다.

심각한 불면증이 있는 사람의 경우, Siegel은 원인을 파악하기 위해 전체 수면 검사/평가(일반적으로 EEG 또는 비디오 모니터링 포함)를 받을 것을 권장합니다.

그는 "심각하고 치료가 어려운 경우에는 수면 전문의, 신경과 의사, 정신과 의사의 평가가 필요하다"고 덧붙였습니다.

인식을 촉구하다

맥패든에 따르면, 그녀의 아들의 비극 중 가장 "낙담스러운" 부분은 그녀의 관점에서 볼 때 의료계의 지원이 부족했다는 것입니다.

그녀는 Fox News Digital에 "의학계에서는 수면 무호흡증과 나쁜 수면 위생을 제외하면 심각한 불면증이 실제로 존재한다고 믿지 않는 것 같습니다."라고 말했습니다.

"그게 나를 화나게 만들 뿐이에요."

오늘날 맥패든의 목표는 만성 불면증에 대한 인식을 높이는 것입니다. "이 세상에는 만성 불면증으로 고통받는 사람들이 너무 많기 때문입니다."

출처: https://www.foxnews.com/health/sleep-disorder-drove-son-suicide-new-york-mother-broke-heart