딸꾹질의 원인은 무엇이며 어떻게 제거할 수 있나요?

우리 대부분은 때때로 딸꾹질을 합니다. 짜증스러울 수 있지만 일반적으로 너무 머지않아 저절로 사라집니다.

하지만 때로는 완고한 딸꾹질의 경우 몇 분 동안 또는 최대 1시간까지 지속될 수 있습니다. 직장에 있거나 사회적 상황에 있다면 당황스럽고 귀찮은 일이 될 수 있습니다.

딸꾹질의 원인과 딸꾹질을 제거하는 방법을 더 잘 이해하기 위해 Fox News Digital은 딸꾹질의 전문가인 두 명의 의사에게 연락했습니다.

의사에게 물어보세요: ‘고콜레스테롤을 어떻게 예방할 수 있나요?’

여기에 통찰력이 드러납니다.

딸꾹질의 원인은 무엇입니까?

딸꾹질은 횡격막 근육과 갈비뼈 사이의 근육이 비자발적으로 빠르게 수축하는 현상입니다. 폐를 확장하다 숨을 쉬기 위해 즉시 성문을 닫습니다.

일리노이 주 시카고 소재 쿡 카운티 헬스(Cook County Health) 산하 가정의 마크 로프먼(Mark Loafman) 박사는 이것이 삼킨 후 기도를 닫는 근육판이라고 말했습니다.

딸꾹질은 숨을 쉬기 위해 폐를 확장시키는 갈비뼈 근육과 횡경막 근육의 비자발적이고 빠른 수축이며, 이어서 성문(삼킨 후 기도를 닫는 근육 플랩)이 즉시 닫히는 현상입니다. (아이스톡)

“성문이 닫히는 것이 ‘딸꾹’ 소리를 일으키는 원인입니다.”라고 그는 Fox News Digital에 말했습니다.

Loafman에 따르면 대부분의 딸꾹질 에피소드는 수명이 짧으며 걱정할 필요가 없습니다.

의사에게 물어보세요: 겨울 동안 피부를 어떻게 관리해야 하나요?

“긴 에피소드는 양성에서 심각한까지 다양한 상태와 관련이 있지만 때로는 지속적인 딸꾹질의 원인을 찾지 못하는 경우도 있습니다.”라고 그는 말했습니다.

어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 큰 감수성을 가지고 있다고 그는 지적했습니다.

딸꾹질을 없애는 한 가지 전략은 5~10초 동안 참을 수 있는 만큼 숨을 참는 것이라고 의사는 말했습니다. (아이스톡)

“일상적인 딸꾹질은 다음 중 가장 흔합니다. 나이가 많고 키가 큰 남자”라고 말했다.

“그 이유에 대한 몇 가지 이론이 있습니다. 아마도 긴 체형이 관련된 다양한 신경근 조직에 영향을 미칠 수 있지만 확실하게 아는 사람은 아무도 없습니다.”

딸꾹질을 없애기 위한 팁

딸꾹질에 대한 가정 요법이 존재하지만 실제로 효과가 있는지에 대한 다양한 증거가 있다고 애리조나 주 피닉스에 있는 One Medical의 가정의인 Natasha Bhuyan 박사는 말했습니다.

“딸꾹질은 본질적으로 반사작용이므로 많은 치료법은 반사를 유발하는 신호를 방해하려고 노력하고 있습니다.”라고 그녀는 말했습니다. “이것이 바로 많은 치료법이 이상한 방식의 음주나 식사와 관련된 이유입니다.”

얼음처럼 차가운 물을 마시거나 양치를 하거나, 레몬을 깨물거나, 마른 설탕 한 티스푼을 삼키거나, 혀를 잡아당기는 것도 의사가 제안한 다른 가정 요법입니다. (아이스톡)

이에 대한 임상시험은 없지만 가정 요법Loafman은 일부 환자가 여러 가지 방법에서 어느 정도 이점을 발견했다고 지적했습니다.

한 가지 전략은 5초, 심지어 10초 동안 참을 수 있는 만큼 숨을 참는 것이라고 그는 제안했습니다.

또 다른 아이디어는 국립 보건원(National Institutes of Health)에 따라 일반적으로 입을 닫고 코를 꼬집어 공기를 배출하는 방식으로 수행되는 발살바(Valsalva) 방법을 시도하는 것입니다.

의사에게 물어보세요: ‘수술 전에 무엇을 해야 할까요, 아니면 하지 말아야 할까요?’

얼음처럼 차가운 물을 마시거나 양치를 하거나, 레몬을 깨물거나, 마른 설탕 한 티스푼을 삼키거나, 혀를 잡아당기는 것이 로프먼이 제안한 또 다른 가정 요법입니다.

“딸꾹질은 대부분 스스로 제한적이며 무엇을 하든 멈출 것이라는 점을 명심하십시오. 따라서 딸꾹질이 저절로 멈추기 때문에 어떤 치료법이든 결국 효과가 있는 것처럼 보일 것입니다.”라고 의사는 말했습니다.

전문가들은 딸꾹질이 한 번에 몇 시간 동안 지속되거나, 자주 반복되거나, 기본적인 일상 기능을 방해하는 경우 의료 진료를 받을 것을 권고합니다. (아이스톡)

딸꾹질 때문에 “누군가를 겁주는 것”이라는 오래된 전술에 관해서, Loafman은 그것이 민간 전설이며 아마도 효과가 없을 것이라고 말했습니다.

“그러나 딸꾹질은 거의 항상 저절로 멈추기 때문에 누군가에게 겁을 주는 것이 때때로 효과적인 것처럼 보일 수 있습니다.”라고 그는 말했습니다.

식이요법 선택도 딸꾹질을 조절하는 데 중요한 역할을 할 수 있다고 Loafman은 말했습니다. 특히 과식은 더욱 그렇습니다.

“누군가 특정 음식의 패턴을 발견하면 거기에도 변화를 줄 것을 제안합니다”라고 그는 말했습니다.

언제 의사의 진료를 받아야 합니까?

딸꾹질이 한 번에 몇 시간 동안 지속되거나 자주 재발하거나 기본 기능을 방해하는 경우 의료 조치를 취하는 것이 좋습니다.라고 Loafman은 말했습니다.

딸꾹질은 단기간에 지속되고 대부분의 경우 완전히 양성이지만 지속적인 에피소드는 일부 만성적이고 때로는 심각한 딸꾹질과 관련이 있습니다.

Mayo Clinic에 따르면 여기에는 중추신경계 장애, 당뇨병, 신장 질환 및 식도 문제가 포함될 수 있습니다.

출처: https://www.foxnews.com/health/ask-doc-what-causes-hiccups-how-get-rid-them