음악이 치매 퇴치의 비결일 수 있다는 연구 결과: '심각한 영향'

당신을 특별한 시간과 장소로 데려가는 데 향수를 불러일으키는 노래만큼 좋은 것은 없습니다. 이제 새로운 연구에 따르면 음악이 평생 동안 그러한 추억을 보호하는 데 도움이 될 수 있다는 것이 밝혀졌습니다.

보도 자료에 따르면 엑서터 대학의 연구원들은 평생 동안 “음악에 참여”한 사람들은 나이가 들수록 기억력이 향상되고 전반적인 뇌 건강이 더 좋아지는 경향이 있다는 사실을 발견했습니다.

이번 연구 결과는 국제노인정신의학저널(International Journal of Geriatric Psychiatry)에 게재됐습니다.

기억력 향상은 종합 비타민제를 복용하는 것만큼 쉬울 수 있으며, 연구 결과에 따르면 ‘혈관성 치매를 예방합니다’

“여기서 가장 중요한 메시지는 일생 동안 음악에 참여하는 다양한 방법이 다양한 이점과 연결될 수 있다는 것입니다.”라고 엑서터 대학의 치매 연구 교수인 수석 연구원 Anne Corbett가 Fox News Digital에 말했습니다.

“이것은 일반 교육에 음악을 포함시키고 평생 동안 음악을 유지하거나 중년에서 노년기에 재방문하는 것의 중요성에 대한 공중 보건에 영향을 미칩니다.”라고 그녀는 계속했습니다.

새로운 연구에 따르면 음악은 평생 동안 기억력과 인지 기능을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. (아이스톡)

과학자들은 치매 진단을 받지 않은 40세 이상 1,107명 이상의 데이터를 분석했습니다. 그들은 모두 PROTECT 연구에 참여했습니다. PROTECT 연구는 영국에서 오랫동안 지속되어 온 연구 이니셔티브입니다. 뇌 건강과 치매 2015년부터 운영해온 일입니다.

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이 특정 연구의 데이터는 2019년 3월부터 2022년 3월 사이에 수집되었습니다. 참가자들은 악기 연주, 노래 부르기, 음악 읽기, 음악 듣기에 대한 경험을 보고하는 설문지를 작성했습니다.

그들은 또한 자신의 능력 수준을 평가했습니다.

83%가 여성이고 평균 연령이 67세인 참가자들은 기억력과 실행 기능을 측정하기 위해 온라인 인지 테스트도 실시했습니다.

정기적으로 노래를 부르는 사람들은 뇌 건강도 더 좋은 것으로 나타났습니다. 그러나 연구자들은 이것이 사회적 요인의 결과일 수도 있다고 지적했습니다. (아이스톡)

악기를 연주한 참가자들은 그렇지 않은 참가자들에 비해 인지 능력이 더 높고 기억력도 향상된 것으로 나타났습니다.

피아노는 가장 큰 인지적 이점을 갖는 것으로 나타났습니다. 플레이 시간이 길어질수록 혜택도 커집니다.

정기적으로 노래를 부르는 사람들도 더 나은 것으로 나타났습니다. 뇌 건강 연구 결과에 따르면, 연구자들은 이것이 사회적 요인의 결과일 수도 있다고 지적했습니다.

“우리의 연구 결과는 음악을 배우고 참여하는 것이 새로운 언어를 배우는 것과 유사한 방식으로 뇌의 탄력성을 향상시킬 수 있음을 나타냅니다.”

Corbett는 “우리 연구의 규모와 이용 가능한 정보 덕분에 결과를 분석하여 다양한 음악성 유형의 연관성을 살펴볼 수 있었습니다.”라고 말했습니다. “노래는 더 나은 실행 기능과 관련이 있었는데, 이는 합창단 활동의 사회적 측면 때문일 수 있습니다.”

그녀는 작곡된 음악을 통해 더 많은 것을 배우는 사람들이 더 나은 수치 기억 능력을 갖고 있는 것으로 보이는 반면, 키보드 연주는 전반적으로 이점과 연결되어 있다고 지적했습니다.

Corbett는 “우리는 음악만 듣는 것만으로는 효과가 없다는 것을 발견했습니다. 정식 학습이 핵심이었습니다”라고 덧붙였습니다.

악기를 연주한 참가자는 그렇지 않은 참가자에 비해 인지 능력이 더 높고 기억력도 향상된 것으로 나타났습니다. (아이스톡)

이러한 발견을 바탕으로 연구자들은 뇌 건강을 보호하는 수단으로 어린 시절부터 음악 교육과 참여를 장려할 것을 권장합니다.

“우리는 이것이 다음과 같은 일반적인 생활 방식 조언에 포함될 수 있다고 생각합니다. 건강하게 먹기 그리고 활동적인 생활을 하는 것은 나중에 우리의 두뇌를 예리하게 유지하는 데 도움이 됩니다.”라고 Corbett는 말했습니다.

“우리의 연구 결과는 음악을 배우고 참여하는 것이 새로운 언어를 배우는 것과 유사한 방식으로 뇌의 탄력성을 향상시킬 수 있음을 나타냅니다.”

알츠하이머병은 수십 년 전에 의료 절차를 통해 전염되는 것으로 밝혀졌습니다.

이 연구에는 몇 가지 한계가 있다고 연구원은 말했습니다.

Corbett는 “우리 연구에서 특정 악기를 연주한 사람의 수가 매우 적었기 때문에 이것이 우리가 발견한 효과의 일부를 설명했을 수 있습니다”라고 말했습니다.

“우리는 또한 나중에 인생에서 처음으로 악기를 사용하는 것이 유익할지 여부는 고려하지 않았습니다. 물론 그것이 아무런 해를 끼치지 않고 사람들이 즐거움과 사회적 상호 작용으로부터 유익을 얻을지라도 말이죠. 뇌에 미치는 영향을 살펴봅니다. 미래 연구를 위한 흥미로운 길이 될 수 있습니다.”