피부암 검사와 자외선 차단제: 이것들이 (여전히) 건강에 매우 중요한 이유

이번 여름에 피부를 유해한 자외선으로부터 보호하는 가장 좋은 방법은 적절한 자외선 차단제를 사용 하고 암 검진을 받는 것입니다.

야외활동 시에는 적절한 SPF 자외선 차단제를 바르고 긴 옷을 입어 피부를 보호하는 것이 중요합니다.

피부암재단에 따르면 미국인 5명 중 1명은 70세가 되기 전에 피부암을 앓게 되며, 미국에서는 매시간 2명 이상이 이 질병으로 사망합니다.

5회 이상 햇볕에 타면 흑색종 진단을 받을 위험이 상당히 높아집니다.

흑색종의 경우 조기에 발견하면 5년 생존율이 99%에 달하기 때문에 검진을 받는 것이 필수적입니다.

정기적으로 피부를 점검하고 야외에서는 항상 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. (iStock)

2022년 8월, 건강 전문가들은 Fox News Digital과의 인터뷰에서 피부톤에 관계없이 모든 사람이 햇빛의 해로운 영향을 받기 쉽다고 말했습니다.

그들은 피부를 햇빛 노출로부터 보호하기 위한 조치를 취하면 피부암과 노화 반점, 주름, 처짐과 같은 조기 노화의 위험을 줄일 수 있다고 말했습니다.

피부암에 대해 알아야 할 사항, 피부암을 확인하는 방법 및 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.

피부암 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?
의심스러운 지점을 어떻게 감지합니까?
자가점검은 어떻게 하나요?
조심해야 할 피부암의 징후와 증상은 무엇입니까?
자외선 차단제 또는 자외선 차단제를 선택해야 합니까?

1. 피부암 검사는 얼마나 자주 받아야 하나요?

의사들은 우리가 해변이나 골프장, 또는 어디를 가든지 여행을 예약할 때 피부과 의사와 정기적인 피부 검진을 예약할 것을 권장합니다.

또한, 우리는 항상 적절한 자외선 차단제를 가져와서 사용해야 합니다.

모든 사람이 피부 검사에 대한 최신 정보를 유지해야 하지만 한 의사는 이러한 검사가 특정 개인, 특히 흑색종 또는 피부암 병력이 있는 사람과 기타 요인에 특히 중요하다고 설명했습니다. (iStock)

"저는 두피부터 발가락 사이까지 전신을 검사하는 것을 포함하는 연례 검사를 권장합니다." 코네티컷주 뉴헤이븐에 있는 예일 의대의 피부과 및 외과과장인 데이비드 J. 레펠 박사는 폭스 뉴스 디지털에 이렇게 말했습니다.

그는 모든 사람이 검진을 받는 것이 중요하다고 말하며, 특히 어린 시절에 햇볕에 탄 적이 있거나 햇볕 아래에서 일하거나 여가 활동에 참여하는 경우 더욱 그렇다고 말했습니다.

또한 피부가 밝고 머리카락이 밝으며 눈이 파랗거나 녹색이라면 검사를 받아야 하는 추가 이유가 됩니다.

Anthony M. Rossi 박사는 뉴욕시의 Memorial Sloan Kettering Cancer Center에서 피부과, 미용 및 레이저 수술을 전문으로 합니다.

자외선 차단제는 태양의 유해한 광선으로부터 피부를 보호하기 위해 일년 내내 착용하는 것이 중요합니다. (G Fiume/게티 이미지)

보조 주치의는 연간 피부 검사가 모든 개인에게 중요하지만 "피부 검사는 흑색종이나 피부암의 개인 병력이 있는 사람, 흑색종의 강력한 가족력이 있는 사람, 점이 많거나 붉은 머리 표현형이 있는 사람, 새로운 또는 급성적으로 변화하는 병변이 있는 사람 등 특정 하위 그룹의 사람들에게 중요합니다."라고 말했습니다.

2. 의심스러운 부분을 어떻게 감지합니까?

미국 피부과 학회(AAD)에 따르면 미국인 5명 중 1명이 피부암에 걸릴 것으로 추정되지만, 조기에 발견하면 치료 가능성이 매우 높습니다.

조기 발견이 생명을 구할 수 있으므로 피부과 전문의와의 연례 피부 검사가 중요합니다. (iStock)

피부암의 주요 유형은 편평세포암, 기저세포암, 흑색종입니다.

AAD에 따르면 흑색종은 덜 흔하지만 조직을 침범하고 신체의 다른 부분으로 퍼질 가능성이 더 높습니다. 국립암연구소에 따르면 피부암으로 인한 사망의 대부분은 흑색종으로 인해 발생합니다.

"제 경험칙은 '의심이 들면 확인해 보세요'입니다."

피부과 의사들은 의사가 추가적으로 평가해야 할 의심스러운 부위를 식별하기 위해 자가 피부 검사를 하는 것이 중요하다고 말했습니다.

Leffell 박사는 Fox News Digital에 "색깔, 모양 또는 크기가 변하거나 자라는 것처럼 보이는 점은 모두 검사를 받아야 합니다."라고 말했습니다.

신체의 불규칙한 부분을 찾기 위해 일상적인 피부 검사를 하는 습관을 들이십시오. (iStock)

그는 환자들은 종종 자기만의 이상한 점을 느낀다고 말했습니다.

"물론, 4~6주 후에도 낫지 않거나 낫고 나서 다시 생기는 상처는 피부과 의사나 일반 의사의 진찰을 받아야 합니다."라고 그는 말했습니다. "제 경험칙은 '의심스러우면 검사를 받아보세요.'입니다."

3. 자가진단은 어떻게 하나요?

AAD는 자가 피부 검사를 실시하는 방법에 대해 다음과 같은 팁을 제공했습니다 .

전신 거울로 몸을 살펴보세요
거울로 몸의 앞뒤를 살펴보세요
팔을 올린 상태에서 오른쪽과 왼쪽을 봅니다.
겨드랑이, 팔뚝, 손바닥을 보세요.
다리의 앞뒤, 발가락 사이, 발바닥을 살펴보세요.
손거울로 목 뒤와 두피를 검사하십시오. 두피를 자세히 보기 위해 머리카락을 나눕니다.
손거울을 사용하여 등과 엉덩이를 확인하십시오.

4. 피부암의 징후와 증상은 무엇입니까?

CDC에 따르면, 피부암의 가장 흔한 징후는 피부에 어떤 변화가 생기는 것입니다.

출처에 따르면, 피부암의 징후일 수 있는 피부에서 볼 수 있는 것의 몇 가지 예로는 점이 변하는 것, 상처가 낫지 않는 것, 새로 자라나는 것 등이 있습니다.

신체의 불규칙한 점을 볼 때 많은 자료에서 "ABCDE 방법"을 인용합니다.

"A"라는 문자는 "비대칭"을 의미합니다. 점을 볼 때, 점의 한 면이 다른 면과 다른지 확인하십시오. "B"는 "불규칙한 테두리"를 의미합니다. 이는 가장자리가 고르지 않은 점을 말합니다. "C"는 "고르지 않은 색상"을 의미합니다. 점은 종종 다른 색상으로 나타납니다. "D"는 "직경"을 의미합니다. 점이 크기가 바뀌었는지 확인하기 위해 점을 추적하는 것이 중요합니다. 마지막 문자 "E"는 "진화"를 의미합니다. 이는 점이 크기, 모양 또는 색상이 바뀌었는지 확인하는 것을 말합니다.

5. 자외선 차단제와 자외선 차단제 중 무엇을 선택해야 할까요?

피부과 의사들은 피부톤에 관계없이 모든 사람이 햇빛의 해로운 영향을 받기 쉽다고 말했습니다.

AAD는 2시간마다 또는 수영과 땀을 흘린 후에는 SPF 30 이상의 광범위 방수 자외선 차단제를 바르는 것이 중요하다고 밝혔습니다.

피부색과 상관없이 누구나 외출 시 자외선 차단제를 자주 발라야 합니다. (iStock)

로시 박사는 자외선 차단제와 자외선 차단제는 자외선 차단 제품의 화학적 필터를 나타내는 데 사용되는 두 가지 용어라고 말했습니다.

메모리얼 슬론 케터링 외과 의사는 화학적 자외선 차단제는 일반적으로 아보벤존과 옥시벤존이라는 화학적 필터를 함유하고 있는 반면, 자외선 차단제는 아연이나 티타늄 산화물과 같은 물리적 차단 미네랄 기반 필터를 사용한다고 말했습니다.

로시는 명확히 설명하기 위해 "우리는 주로 자외선 차단제라는 단어를 사용하여 물리적 차단제와 화학적 차단제를 나타냅니다."라고 말했습니다.

"저는 역사적으로 선블록으로 알려진 미네랄 선크림을 선호합니다. 두 가지 미네랄 성분은 산화아연과 이산화티타늄입니다."라고 그는 말했습니다. "그리고 둘 다 UVB와 UVA 범위에서 보호합니다."

"두껍고 무거운 자외선 차단제는 가벼운 자외선 차단제보다 바람직하지 않습니다."

화학 기반 자외선 차단제를 선택하는 경우 UVA와 UVB를 모두 광범위하게 차단하는 것이 중요하다고 그는 말했습니다.

Dr. Rossi Derm MD Skincare 라인의 창립자이기도 한 로시는 미네랄 자외선 차단제가 자극을 덜 유발하는 경향이 있다고 말했습니다.

"화학적 필터는 자외선 차단제에 대한 자극과 알레르기의 더 일반적인 원인입니다. 어떤 사람들에게는 자극적일 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하고 있는데 따끔거리거나 자극적이라면 화학적 자외선 차단제일 수 있으므로 미네랄 기반 자외선 차단제를 사용해보세요." 로시는 Fox News Digital에 말했습니다.