십대 우울증의 급증은 소셜 미디어의 부상과 일치, 새로운 여론 조사는 '아무 데도 가지 않을 것'이라고 제안합니다.
“나는 아무것도 제대로 할 수 없어.”
“나는 인생을 즐기지 않는다.”
“내 인생은 쓸모가 없어.”
미시간 대학교에서 실시한 연례 여론 조사에 따르면 이러한 문구에 동의하는 십대의 비율이 지난 10년 동안 두 배로 증가했으며 한 전문가는 다음과 같이 주장합니다. 우울 증상의 증가 소셜 미디어의 부상과 관련이 있습니다.
Surgeon General, 사회적 연결 개선을 위한 자문 요청 발표
San Diego State University의 심리학자이자 교수인 Dr. Jean Twenge는 자신의 저서 “세대: Z세대, 밀레니얼 세대, X세대, 부머 세대 및 침묵 세대 간의 실제 차이점과 미국의 미래에 대한 의미”에서 다음과 같이 강조했습니다. 설문조사 결과를 링크하는 수단으로 십대 우울증 급증 소셜 미디어 사용 증가 때문입니다.

미시간 대학에서 실시한 연례 여론 조사에 따르면 이러한 문구에 동의하는 십대의 비율은 지난 10년 동안 두 배로 증가했습니다. (iStock)
1991년부터 미시간 대학교는 8, 10, 12학년 학생 50,000명을 대상으로 이 세 가지 질문에 대한 동의 수준을 조사했습니다.
2012년 이후에는 이에 동의하는 학생들이 늘기 시작했다.
특히 “나는 내 인생이 즐겁지 않다”는 말에 동의하는 학생들이 그 10년 사이에 두 배 이상 늘어났다.
“소셜 미디어를 자주 그리고 장기간 사용하면 심리적 고통의 위험이 높아집니다.”
Ryan Sultán, MD, Columbia University College of Physicians and Surgeons의 성인 및 소아 정신 건강 의사 뉴욕시에서소셜 미디어가 정신 건강 위험을 제시한다는 데 동의했지만 Twenge는 인과 관계가 아닌 상관 관계를 보여주고 있다고 지적했습니다.
Surgeon General의 소셜 미디어 및 청소년 정신 건강에 대한 조언은 ‘실시간 실험’ 중에 제공됩니다.
Sultán은 설문 조사에 참여하지 않았습니다.
그는 Fox News Digital과의 전화 인터뷰에서 “이 데이터를 보고 내릴 수 있는 공정한 결론이라고 생각합니다.”라고 말했습니다. “그러나 이것이 과학적으로 엄격하고 동료 검토를 거친 분석이 아니라는 점을 인정하는 것이 중요하다고 생각합니다.”

한 전문가는 “소셜 미디어가 일부 그룹에 잠재적인 이점이 있음에도 불구하고 소셜 미디어의 빈번하고 장기적인 사용이 심리적 고통의 위험 증가와 관련이 있다는 것이 일반적인 주제”라고 말했습니다. (iStock)
Pine Siskin Consulting, LLC의 심리 컨설턴트이자 임상 심리학 박사인 Zachary Ginder 박사 캘리포니아 리버사이드에서또한 설문 조사에 참여하지 않았지만 우울증과 소셜 미디어 사용 간의 상관 관계는 이전 연구와 일치한다고 말했습니다.
“소셜 미디어가 일부 그룹에 잠재적인 이점이 있음에도 불구하고 소셜 미디어의 빈번하고 장기적인 사용은 어린이와 청소년의 우울증과 불안과 같은 심리적 고통의 위험 증가와 관련이 있다는 것이 일반적인 주제입니다.”라고 그는 Fox News Digital과의 인터뷰에서 말했습니다. 이메일.
10대 소녀들이 기록적인 수준의 정신 질환과 싸우고 있으며, 많은 ‘지속적으로 슬픈’ 데이터가 드러났습니다.
“안타깝게도 이러한 추세는 점점 심각해지고 있는 것 같습니다.”
젊은이들이 사회적 상호 작용을 위해 화면에 더 많이 의존함에 따라 Ginder는 실생활에서 개인 간 관계를 맺을 기회가 훨씬 적다고 지적했습니다.

젊은이들이 사회적 상호 작용을 위해 화면에 더 많이 의존함에 따라 한 전문가는 실제 대인 관계의 기회가 적다고 말했습니다. (iStock)
“이러한 앱은 의존성과 ‘비교와 절망’에 대한 젊은이의 자연스러운 경향을 지원하도록 설계되었습니다.”라고 그는 말했습니다. “장기간의 소셜 미디어 사용은 우리 인구의 이미 취약한 부분에 심리적 고통의 문을 열어주고 있습니다.”
그는 “불에 연료를 던지는 것과 같다”고 덧붙였다.
소셜 미디어는 ‘아무데도 가지 않는다’
Sultán은 소셜 미디어가 아이들에게 심각한 위험을 초래한다는 점에는 동의하지만 실제 문제는 소셜 미디어가 우울증 예방에 도움이 되는 보호 요소(예: 친밀한 관계 조성, 야외에서 시간 보내기, 신체 활동.
아이들은 또한 정신 건강을 강화하기 위해 집에서 안정을 가질 필요가 있다고 Ginder는 말했습니다.
“중독성이 있도록 설계된 시스템입니다.”
그는 적절한 영양 섭취, 긍정적인 사회적 상호작용의 기회, 양질의 수면 루틴도 중요하다고 말했습니다.
“궁극적으로 소셜 미디어는 아무데도 가지 않을 것입니다.”라고 술탄은 말했습니다. “나는 그것을 없애는 것이 현실적이지 않다고 생각하지만 우리는 어린이와 십대를 위해 그것에 대한 제한을 추진해야 합니다.”
10대 소녀들이 정신 건강에 해를 끼칠 수 있는 ‘민감한’ 소셜 미디어 콘텐츠에 더 많은 시간을 할애한다고 보고서에서 밝혔습니다.
Sultán은 소셜 미디어가 아이들에게 문제가 되는 이유 중 하나는 아이들이 스스로를 통제할 수 없기 때문이라고 설명했습니다.
“설계된 시스템입니다. 중독성이 있다아이들이 그것을 계속 사용하게 하기 위해서”라고 그는 말했습니다. “그리고 아이들의 두뇌는 성인의 두뇌만큼 발달하지 않았습니다.”
Sultán은 최소한 부모가 아이들이 매일 저녁 특정 시간에 장치 사용을 중지하도록 지침을 설정하도록 권장했습니다.

전문가들은 부모가 아이들이 매일 저녁 특정 시간에 기기 사용을 중단하도록 지침을 정할 것을 권장합니다. (iStock)
그는 “더 큰 논의와 사회적 기대가 필요하다고 생각한다”고 말했다. “합리적인 소셜 미디어 사용에 대한 기대치를 설정하고 이를 더 큰 방식으로 시행하는 방법에 대해 생각해야 합니다.”
Ginder는 어린이와 십대가 소셜 미디어 사용을 스스로 조절하고 충동을 관리하는 능력이 부족한 경우가 많다는 점에 동의했습니다.
“게다가, 정신 건강 문제 종종 14세에서 18세 사이에 나타나기 시작합니다.”라고 그는 Fox News Digital에 말했습니다.
“이 모든 것이 십대들이 지원 없이 탐색하기 매우 어려운 상황을 만듭니다.”
5월에 의무감 Dr. Vivek Murthy는 “소셜 미디어와 청소년 정신 건강”이라는 제목의 권고를 발표하여 소셜 미디어가 어린이와 청소년에게 잠재적으로 부정적인 영향을 미칠 수 있음을 경고했습니다.
25페이지 분량의 권고는 우울증, 불안, 섭식 장애, 수면 문제주의력 장애, 낮은 자존감, 소외감, 자살 충동 등이 있습니다.

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