명상의 기술

누워서 심호흡을 하면서

​자신의 몸이 매우 무거워지는 것을 느끼라고 하면 많은 사람들이 쿨..자기 시작합니다.

왜냐하면 명상과 수면은 매우 비슷하기 때문입니다.

명상의 기술은 바로,

수면에 들어가되 잠들지 않고 그 직전에 있는 것입니다.

​불교도들은 '면도날 위에 있는 것'이라고 말합니다.

​마치 면도날 위에서 걷는 것처럼​ 혹은 칼날 위에서 걷는 것처럼​ 당신은 균형을 유지해야 합니다.

​만약 당신이 오른쪽으로 기울면

쿨.... 잠이 들고,

왼쪽으로 기울면 당신은 계속 생각을 합니다.

​매우 흥미롭습니다.

이 이미지는 당신이 명상에 들어가는데 도움이 될 수 있습니다.

- Rael Maitreya

We are Destroyers of Beliefs (77-01-01)

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid028X62Ntu9RrMY3XRXtyWrGtc2LC4CmFwaPgH57tU8uDoBgJciWQ3RJaNbckekCS91l