동물성 단백질 대 식물성 단백질

동물성 단백질 대 식물성 단백질

30g의 단백질을 섭취하려면…

4oz 스테이크

-180칼로리 Og 탄수화물

콩과 쌀 3컵

~730칼로리145g 탄수화물

@sustainabledish

죄송합니다. 과학일 뿐입니다.

출처: https://www.facebook.com/617226503/posts/10158755196591504