엔돌핀

(Rael Maitreya 선정)

엔돌핀
• 친구들과 웃기 • 취미 생활하기 • 춤추고 노래하기
도파민
• 하루에 7~9시간을 자십시오. • 작은 성공을 축하하십시오. • 스포츠를 하십시오.
나와 다른 사람들의 행복 호르몬 끌어올리기
세로토닌
• 감사를 실천합니다 • 자연을 즐기십시오 • 좋은 시간을 기억하십시오
옥시토신
• 명상하기 • 누군가를 안아주기 • 선행을 한다

출처: https://www.facebook.com/amor.kim.9/posts/pfbid0hpwMuRRUYyRnFnbSUNSsxudG9QtkJCrB5nSsUk6j7fYLuCophRLyc3dNfsrsgq5El