중세 시대에는 하룻밤에 "2회" 수면을 취하는 것이 일반적이었습니다.

(Rael Maitreya 선정)
중세 시대에는 하룻밤에 “2회” 수면을 취하는 것이 일반적이었습니다.
4~5시간 잠들었다가 2시간 정도 깨어났다가 다시 3~4시간 정도 잠을 자는 것이 일반적이었습니다.
이러한 방식으로 서서히 변화한 것으로 추정되는 이유는 체온을 유지하기 위해 불을 피우기 위해서입니다.
그리고 안전합니다.

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/6213189655414405