많은 사람들은 앉아서 숨쉬기만 하는 시간을 스스로에게 허락할 수 없습니다.

(Rael Maitreya 선정)

많은 사람들은 앉아서 숨쉬기만 하는 시간을 스스로에게 허락할 수 없습니다.

그들은 그것을 비경제적이거나 사치라고 생각합니다.

사람들은 “시간은 돈이다”라고 말합니다

하지만 시간은 돈 그 이상입니다.

시간은 생명입니다.

정기적으로 조용히 앉아 있는 간단한 연습은 깊은 치유가 될 수 있습니다.

멈추고 앉는 것은

마음챙김 호흡에만 집중할 수 있는 좋은 방법입니다.

– 틱낫한

출처: https://www.facebook.com/617226503/posts/10158796866471504