마이트레야 라엘: 행복의 명상

마이트레야 라엘: 행복의 명상

‘눈을 감고 크게 숨을 들이마십니다.

한 번, 두 번, 세 번.

그리고, 자신에게 의식을 집중해 주세요.

자신의 모습과 얼굴을 떠올립니다.

웃는 자신의 모습을 떠올려 보세요.

웃고 있는 나 자신을, 아름답고, 빛나며, 조화롭고, 행복하고, 사랑으로 가득 차며, 아이처럼 웃고 있는 나를 바라봅니다.

그리고 자신에게 더 많은 행복을, 더 많은 사랑을, 더 많은 따뜻함과 배려를 전해 주세요.

왜냐하면, 당신은 완벽하지 않기 때문입니다.

그리고 있는 그대로의 자신을 사랑하는 것입니다.

자신의 단점까지 포함해서, 자신을 사랑해 주세요.

당신이 그 결점을 완전히 없애는 일은 절대 없을 것입니다.

왜냐하면 당신은 인간이면서 초인적인 존재이기 때문입니다.

나무와 식물처럼, 당신도 장점과 단점을 모두 가지고 있습니다.

그래서 좋은 점도, 실수한 부분도 포함해서, 그 존재 전체를 사랑해 주세요.

미소를 지으며, 아름다운 것, 선한 것, 그리고 사랑에 마음을 향하고 있는 자신을 떠올립니다.

그리고 지금, 당신의 정신적 지도자 혹은 지구상에서 가장 사랑하는 존재를 떠올려 보세요.

마음속으로 그 사람이 미소 짓고, 행복하며, 조화롭고, 온화하고, 사랑으로 가득 찬 모습을 바라보세요

마이트레야 라엘

rael.org

출처: https://www.facebook.com/yousub.shin.9/posts/pfbid02s2ZKjzsJrSGrqHS5gtCTKDLNWp8qH6Ys5x3sQy8GCKTPWMidxw4CqueCmoFNkwiAl